Счастье человека лишь столько, сколько он может заметить. Если потерян смысл в жизни, надо просто разобраться в причине. Не может быть все плохо. Возможности человека безграничны, мы просто не умеем ими пользоваться.
Не знаю чья методика, но пользуюсь периодически, когда слегка в тупике.
Оцениваем по 10 бальной системе наше состояние:
ЗДОРОВЬЕ
-физическое;
-психологическое;
-душевное.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ
ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
РАБОТА
СЕКС
ЛЮБОВЬ
ДЕНЬГИ
Дальше выбираем самые маленькие значения, если их много, то пишем на бумажке и выбираем то, чего действительно хотим исправить больше всего.
Дальше отвечаем на вопрос: "Чего хочу?" (конечно это не должно быть типо жить как, Абромович, а более реальное)
Четко себе представляем результат, а именно признаки результата ( как именно мы поймем, что именно это получилось) условия, где, когда и т.д.
Представляем себе ресурсы (внешние и собственные, это не обязательно должны быть деньги, могут быть уважение к себе, друзья, любовь и т.д.
Отвечаем для себя: "Почему раньше этого не достиг?"
После того как мы для себя решили какую имеено цель мы ставим, начинаем это представлять. Но обязательное условие!!!! Представлять надо не своими глазами( т.к. наше правое полушарие, подсознание реагирует на импульсы и если Вы видите своими глазами, значит всего уже достигли, а если, например, видите себя со стороны, то силы организма включают внутренний резерв.)
А лучше всего себя представлять с закрытыми глазами под 15% градусом, так мы наиболее эффективно подаем импульсы ( откуда-то из психологии)
Иногда кажется, что другому человеку постоянно фартит, жизнь постоянно к нему благосклонна, а причина просто в том что он умеет правильно ставить цель перед собой и ее добиваться.
Человек, который задумывается о суициде просто потерял смысл, цель в жизни. ЕЕ срочно надо найти.
Я поверила в эту ерунду, когда моя мама еще в 90х стала ходить и постоянно проговаривать, что она счастливая, деньги текут к ней плавным потоком и т.д. А дело было в семье военнослужащих, когда по полгода не выдавали зарплату и кушать было нечего. (я один раз по дороге в магазин потеряла последние 10 руб. на хлеб, меня не ругали, но в свои 15 лет я готова была сама умереть за свой поступок) Папа подшучивал, что у мамы крыша с голодухи поехала. И каково было мое удивление, когда у нас пришло наследство, от родственницы, которую мы даже не знали, просто у нее не было детей. А когда мы его получили в долларах, был кризис и доллар начал расти, мы действительно были богаты и могли себе позволить все. Вот мама мне это и рассказала, может где-то я эту методику модернизировала, услышала и добавила что-то новое с годами, но она действительно работает.