Question

Как добиться гармонии души и тела?

Answer 1

Это очень сложный вопрос, к решению которому каждый подходит по своему. Наверно можно много разных методов предложить, но ведь никто не знает, что именно для вас комфорт и согласие в душе.

Я лично считаю, что надо свое отношение к другим проецировать на себя. Злишься на какой то поступок - подумай, не делала ли сама такого? Хочется сделать зло - подумай за что и кому и что было бы, если бы сделали тоже самое с тобой.

Надо просто принять себя, постараться нести добро в этой жизни и не быть эгоистом.

Я наверно говорю непонятные вещи, но не знаю как еще передать свои мысли по данному поводу.

Просто надо жить так, чтобы не было стыдно, а если что то не так совершил, то осознать это, не прикрываясь обстоятельствами и дать себе отчет в том, что ты сделал. И в дальнейшем применять этот опыт в жизни.

Ну а тело...Тело это оболочка души. Но вот уход за телом может изменить многое в жизни...

Простые ситуации..идет девочка в спортзал, когда все плохо, устала и тп, занимается час и столько сил внутри, что не передать ( по себе сужу)

еще ситуация..забила на свое тело. стала толстой, некрасивой, неухоженной и стала злой на весь мир, якобы в этом кто то виноват)

Answer 2

Под гармонией души и тела, как правило, подразумевают некий правильный, комфортный баланс, который царит в человеке, в его мировоззрении, в его отношении к другим людям.

<hr />

Когда мы пытаемся достичь такой сбалансированности, самое главное - это понять: невозможны гармония в душе и гармония в теле по отдельности. Человек не делится на какие-то разомкнутые частицы, одним из которых хорошо, а другим в это же самое время очень плохо. Такого не бывает. Гармония достигается в душе и теле одновременно:

1.Прислушивайтесь разумом к тому, о чём Вам шепчет сердце.

2.Всем сердцем своим оправдывайте свой разум.

3.Сочетайте в каждом деле духовное и телесное, физическое с психическим. Когда ровное настроение, то и походка ровней. Когда душа поёт, то и губы улыбаются.

Глубоко осознав эти мысли, мы сможем приблизиться к той гармонии, которая позволит нам целостными, дружить со своим внутренним голосом и перестать считать всё внешнее какими-то досадными помехами.

Answer 3

Медитация Вам должна помоч))Очень полезная вещь)

Answer 4

Зачастую в этом могут помочь правильно подобранные медитационные практики. После проведения медитации человек испытывает потрясающие перемены, как в сознании, так и в теле. Многое меняется в лучшую сторону. В дальнейшем это поможет восстановить баланс и гармонию, тогда и жизнь может кардинально измениться в лучшую сторону в разных её сферах. Очень много различных медитативных практик у Ошо.

Answer 5

Гармонию души и тела я понимаю так - надо любить свое тело, свою внешность, даже видя в них какие-то недостатки. Сделать это подчас тяжело, так как пресса и окружающие навязывают определенные стандарты внешности, которым мы не всегда соответствуем. Надо принимать себя такой, какая ты есть, тогда наступит полная гармония.