Моя врач сказала по поводу прибавки веса у беременных, что нормой считается набор веса в 400 грамм за неделю. Поэтому, в 6 недель, соответственно, вес беременной должен увеличиться примерно на 2,4 кг. Но, за свои обе беременности я набирала больше. Нужно смотреть по самочувствию и ни в коем случае не сидеть на диетах.
суточная норма потребления воды зависит не только (и не сколько) от возраста. В 15 лет, конечно, нельзя считать организм полностью взрослым, так как идет гормональная перестройка.
Но норма для подростка и взрослого человека почти не отличается. Таким образом, ваша суточная потребность равна 30-40 граммам на 1 кг веса.
Избыток жидкости может быть даже более вредным, чем ее недостаток. Особенно в период активного возраста (как раз это и касается вас).
Недостаток:
Избыток:
Можно ориентироваться на данную табличку:
Но не стоит забывать, что на необходимость организма в воде также влияет сухость/влажность воздуха, рацион питания и многое другое. Если воздух сухой, то воды надо пить немного больше, если влажный, то чуть меньше нормы. Если у вас нет заболеваний, при которых показано потребление воды, то пить лучше когда есть жажда. Но не путайте реальную жажду от фантомной!
В советское время подсолнечное масло продавалось на вес и все знали, что для покупки одного килограмма масла нужно было взять две бутылки по 0.75 литра. Бутылки взвешивались и в них через воронку, не снимая с весов, взвешивалось масло. Если наливали не взвешивая, это считалось обманом.
Ну естественно, смотря какой диск. Кованные диски под колпаки обычно легче, чем цельнолитые диски. Естественно, вес диска напрямую связан не только с его материалом - из стали он или из сплавов, но и с его диаметром - чем больше диаметр диска, тем больший вес он имеет. Самые популярные - это диски 15 и 16 "радиусов, они весят примерно по 7 килограммов каждый. Самые тяжелые - это прочные 20 дюймовые диски для внедорожников, они весят более 10 килограммов. Каждый производитель мечтает найти баланс прочности и легкости, но пока все примерно идут "ноздря в ноздрю".
Бумага бывает разная. Стандартная бумага для лазерного принтера имеет плотность 80 грамм на квадратный метр. Лист А4 весит около 5 грамм. На упаковке бумаги, как правило, указывается её плотность, обращайте внимание. Свыше 200 г/м2 в лазерный принтер лучше не совать - не протянет.