движение это жизнь!это и есть призыв к движению - вперед!
Однозначно можно сказать,что перед тренировкой,то есть занятиями спортом пищу не принимают, поскольку в этом случае будет расти сердечная мышца и велика нагрузка именно на сердце. В месте с сердцем увеличивается и грудная клетка человека, но, если не ошибаюсь грудная клетка со временем при отсутствии занятий может обратно уменьшиться, а вот сердечная мышца уменьшиться не успеет быстро точно и может произойти сдавливание данной мышцы, а отсюда сердечные боли и сердечные заболевания в плоть до инфаркта. Поэтому перед занятием спортом пищу принимаем за три часа и очень калорийную, легкую( в основном энергетик). А вот после занятий спортом обязательно нужно покушать, если необходимо набрать вес и мышечную массу, то сразу в пределах шестидесяти минут( пища должна быть в основном белковая: творог, молоко, сыр,яйца,йогурты,овсяная либо рисовая кашка, рыба или птица, и постоянно жидкости даже во время занятий-молоко,кефир,сок,просто сладкая вода). Если занимаемся для рельефа фигуры или мышц, то покушать необходимо в пределах девяносто минут после занятий спортом( также во время занятий выпиваем сок или сладкую воду, либо сладкое молоко, продукты же должны быть в основном белкового происхождения с высоким содержанием углеводов-сгущенное молоко,шоколад,сахар,йогурты,мед).
Рекорд мира в беге на 5000 метров равен 12.37,35 с.
Вопрос, который может поставить в недоумение всех любителей футбола. Ведь это совершенно разного уровня футболисты, которых нельзя сравнивать. Это небо и земля.
Конечно Лионель Месси гораздо круче играет в футбол, чем Денис Глушаков. Недаром у аргентинца за карьеру набралось пять "Золотых мячей, которые вручают лучшему игроку мира по итогам года.
Уже довольно давно существует традиция проводить Олимпийские игры раз в два года. Но так как существуют зимние олимпийские игры и летние, то получается, что каждая зимняя Олимпиады проводится раз в 4 года, также как и каждая летняя.