Тем что отрываешься от реальной жизни. В интернете всё проще: не надо никуда ходить, общаться(в живую). Двигаться вообще. Нажал на кнопочку и всё: ты там где тебе надо, можно посмотреть любую информацию, поиграть в игры и прочее. Если долго сидишь в интернете то жизнь сужается до границ монитора. Поэтому надо сидя в интернете не забывать о реальной жизни. Рамки себе какие то поставить: сколько компьюетером в день можно пользоваться.Нужно ходить гулять и общаться с живыми людьми чтобы не отрывться от реальной жизни.
Когда человек начинает меньше есть, чем раньше. Когда Вы, ложась спать, думаете: "Вот бы скорее утро, да за компьютер, лвл прокачать и т.п.". Когда перестаёте общаться с знакомыми/друзьями. Когда проводите ежедневно 6+ часов (не считая работу за компьютером). Когда Вы сидите в онлайн играх и не выходите оттуда даже тогда, когда есть дела поважнее и доделываете квесты/докачиваете лвл/дописываете сообщение и т.п. Когда Вам становиться всё равно на то, что происходить в семье/с друзьями/на работе/в мире и каждый час, который Вы проводите не дома, отсчитываете и ждёте скорее конец рабочего дня, ради того, чтобы сесть за компьютер. Это ещё далеко не все признаки, но самое основное из моего личного опыта.
У меня зависимость сильная, хотя иногда возникает потребность от него отдохнуть. Тогда я просто выключаю комп и все.
Но если уезжаешь в деревню на неделю, то уже на следующий день начинается ломка. Но уже к третьему дню думаешь: как хорошо тут, тихо, никакого интернета, телефон не ловит, красота! И отдыхаешь от всех стрессов)
Разные варианты.
Будильник
Можно просто завести будильник, скажем на 2 часа ночи. Когда прозвенит будильник, собрать волю в кулак и выключить компьютер.
Женщина
Если есть жена, подруга, можно завести будильник на два часа и поставить в её спальню. Думаю, ровно в 02:01 из спальни выбежит рассерженная, не выспавшаяся женщина, и от компьютера будет очень легко оторваться.
Извините, а от каких именно "танчиков"?
"Танчики" в мобильнике? В тэтрисе? "Танки онлайн"? World of Tanks? War Thunder? Ground War: Tanks? Или может быть кто то просочился уже на ЗБТ новенькой игрушки Armored Warfare?
Вы уточните, а то ведь "танчики" "танчикам" - рознь, а значит и "корни" почему ИМЕННО ОТ ТОЙ ИЛИ ЭТОЙ игры их не оттянешь - разные: кому то графика нравится, кому то просто поездить, кто то за компанию с друзьями и так далее.
Ну, а чисто общее такое объяснение - сама мужская натура хочет пострелять да посостязаться с другими кто круче.