Есть каблуки и... каблуки. Для человеческой стопы абсолютно плоская обувь неудобна. Желателен хотя бы минимальный (2-4 см) подъём - это даже каблуком-то и не назовёшь. Например, такой "каблук" можно носить с первых шажков до гробовой доски. Обратите внимание на проведённые мною цветные линии, их значение будет объяснено чуть позже.
Однако обувь на явно высоких каблуках лучше оставить до окончания подросткового возраста (или до полного традиционного совершеннолетия - 21 года), потому что именно к этому времени завершается формирование свода стопы.
Да, это стотысячный юбилейный повод сказать: дайте женскому организму вырасти, а уже потом обвешивайте радостями ношения взрослой одежды и деторождения, а не вдалбливать девочке с пелёнок мантру о том, что если к 18 годам замуж не выскочит, то потом её "никто не возьмёт", поэтому, дескать, чем раньше начнёт услаждать взоры самцов ношением замысловатых конструкций на шпильках, тем лучше для её биографии.
В принципе уже в подростковом возрасте желательно носить разнообразную по типу каблука и платформы обувь с каблучком повыше и пониже, чтобы было задействовано максимальное количество мускулов и сухожилий. При покупке любой обуви (особенно для ребёнка!) следует учитывать три важных момента:
- Стабильная фиксация пятки и основания ахиллова сухожилия (красная линия). Сдавите пальцами задник туфель - чем легче он поддаётся, тем хуже фиксирует ступню.
- Линия поперечного свода стопы (салатовая линия). В этом месте подошва должна сгибаться хорошо, это естественно для человека, поэтому если штиблеты выглядят круто, но в этом месте похожи больше на деревянную доску, оставьте их на полке.
- Синим цветом отмечена условная зона высшей стабильности. Возьмите туфлю (ботинок, тапок) в обе руки и попробуйте сделать движение, которым выкручивают бельё. Чем хуже поддаётся, тем лучше, но после линии сгиба (2) обычно сдаются даже очень хорошие подошвы :)