С ложным (внушённым из вне) чувством вины из-за неоправданных надежд и ожиданий "кого-то" поступить проще-простого. ЗАБИТЬ!
Кто чего-то там наожидал, напридумывал - тот и выполняет.
В крайнем случае, если с самоуправлением вообще проблемы, то для снятия "иллюзии вины" - попросите прощения. Извинитесь.
Один раз. Это нужно для Вас. Сам факт. Для снятия "камня с души".
А вот с виной за не оправданные собственные надежды-ожидания, не так-то уж всё и просто.
Во-первых нужно точно определиться, что это именно Ваши, а не опять же "кем-то" придуманные и внушённые (ну типа поступить в Гарвард или стать чемпионкой Мира по теннису).
Когда определились что вот эти конкретные надежды и ожидания были МОИ, попробуйте определиться на КОГО они возлагались.
Теперь необходимо понять "ПОЧЕМУ этот "КТО-ТО" не оправдал возложенное на него Вами. И вообще должен ли он или может быть обязан был пренепременнейше оправдать?"
Кто так решил?
А теперь постарайтесь этим, постоянно переваливающим друг на друга обязанности, вину, оправдания и надежды, устроить очную ставку.
Закройте их в одной комнате и не выпускайте пока не договорятся.
ВАЖНО! Пока "они" договариваются нельзя что бы лез кто-то третий.
А двое всегда договорятся. Примут друг друга, поймут и станут единым целым.
Да! Не забывайте ещё о том, что Человек это не тело у которого есть Душа (сознание).
Человек это и есть ДУША, СОЗНАНИЕ, у которых есть тело. Как носитель, как питомец, как биомеханизм. За которым нужно ухаживать, оберегать, учитывать нужды и потребности.
Но управляет всем не тело, не его "хочухи", а Человек!
А любое чувство вины есть не более чем удобный способ манипулирования и "добивания" своей цели "ничего не делая".
Обиделся, внушил вину и сиди на попе ровно жди, когда "лошок" исправиться.
Не ведитесь на это.
