Сама страдала аллергией, хронический ринит, знаю что это такое.
Когда работала и только началось помню как купила первое попавшееся лекарство от аллергии и оно было с сильным снотворным эффектом похлеще снотворного весь остаток дня на работе я боролась со сном чтобы не вырубиться, и главное выпила одну маленькую таблетку.
Нужно правильно подобрать лекарство от аллергии, сейчас если начинается приступ или я простужена (в момент простуды аллергия может усиливаться) я выпиваю таблетку Цитрина, сонного эффекта нет, но вот от аллергии спасает.
Так же устранить причину аллергенов, если аллергия на пыль это ионизатор воздуха, влажная уборка помещения.
Так же лучше заняться спортом, мне помогает бег или йога, пазухи прочищаются и я могу дышать нормально без лекарств, именно это меня и спасает. Пробовала и аэрозоли, таблетки и прививалась - всё бесполезно.
Обратитесь к аллергологу и сдайте аллерго пробы, а после и нужное лекарство подберут которое будет помогать, пробы делаются в один день, самый надежный и эффективный способ узнать на что у вас аллергия.