Почему организм стареет? На этот вопрос пытались дать ответ и химики, и физики, и философы, и религиозные организации. Ответ так и не найден. И тем не менее старость - основная причина смертности всего живого. Все имеет свойство стареть, изнашиваться. Собственно биологические аспекты старения включают не только изменения, вызванные старением, но и ухудшение общего состояния здоровья. Ухудшается кровоснабжение, соответственно органы получают недостаточно полезных веществ, чем это было раньше. Снижается эффективность работы многих органов: сердце, почки, мозг, лёгкие и так далее. К стати, мозг с возрастом "усыхает". Мы не можем остановить старость, но можем ее отсрочить. Из покон веков известно, что при недостаточном питании клетка стареет. Но вместо того, что бы задуматься чего не хватает клетке, мы тянем до последнего (особенно с болезнями) и когда уже совсем приспичит, начинаем лечиться, бегаем по врачам, не задумываясь, а сколько хороших клеток в нашем организме боролось за жизнь и в итоге погибло от нашей собственной безалаберности. "Береги здоровье с молоду". В наш бешеный век никто об этом уже не думает. Здоровье в организме нужно поддерживать "молодым" как можно дольше, чтоб отсрочить свою старость. Начать нужно с элементарного. Во-первых, это чистая вода, которой так не хватает нашим клеточкам. Пейте достаточное количество чистой воды, чтоб ваши мышцы лица и тела были эластичными, не сухими. Во-вторых, каждый день делайте хотя бы небольшие физические нагрузки на все группы мышц. Это улучшит кровоснабжение и обмен веществ, что позволит вашим клеточкам, а значит и органам получать достаточное питание. В-третьих, каждый день совершайте прогулки на свежем воздухе. Организму необходимо дышать кислородом. Прогулки снижают уровень стресса, что позволяет организму быть более устойчивым к вирусным и другим заболеваниям. В-четвертых, следите за Вашим питанием. Не пичкайте организм всякой химической дрянью, кушайте больше натуральных продуктов. Если Вы любите соки, то не покупайте их в магазинах, так как заводские соки - это продукт массового производства, напичканный разной химией для ароматизации и длительного хранения. Соки полезны только свеже выжатые и тут же употребленные. Все, что хранится более суток - содержит консерванты. И чем дольше срок хранения, тем более серьезный вредный химический состав содержит продукт. А всякая химия лишь ослабляет жизнеспособность клетки организма. В пятых, это своевременный сон. Спать человек должен для того, чтоб его организм отдохнул и разрядился от стресса прожитого дня. Спите хотя бы 6-7 часов в сутки. Берегите свою молодость как можно дольше, чтоб в старости не пришлось бороться с недугами. Тем более, что это так просто.
