Спиртовую настойку календулы или прополиса развести в воде. А вот с этого места поподробнее:
Важно соблюдать пропорцию, тогда не придется полоскать горло каждые полчаса, а делать это только два раза в день.
На одну чайную ложки спиртовой настойки (календула, прополис, ромашка...) две столовые ложки кипяченой остывшей воды.
Раствора сделать немного. Столько, чтобы сделать одно или два полоскания.
На следующий день можно сделать перерыв и посмотреть на реакцию горла. Если нет желаемого эффекта, то повторить процедуры.
Раствор можно сделать другой: на 1/5 стакана воды 5 капель йода.
Здесь главное, чтобы раствор смазал все уголочки вашего горла. Значит при полоскании нужно хорошо запрокидывать голову и как можно дольше полоскать.
Есть еще один, как мне кажется безпроблемный способ. Купить в аптеке каолин (глина, которую можно принимать внутрь). Если такой нет, то купить глину для масок и продезинфицировать ее, разбавив немного с водой и доведя до кипения.
Перед сном столовую ложку глины прижать языком к небу во рту и так спать.
А лучше совместить эти два способа.