Вас ждёт удача и успех в деле, на которое вы уже не возлагали надежды.
Сон - это одна из самых необходимых физиологических потребностей человека. Без еды и воды человек способен существовать 15-20 и даже 30 дней. Без сна трудно прожить больше суток. Во сне начинают работать такие важные процессы нашего организма, как восстановление сил и иммунитета, возвращают свою пластичность наши нервные клетки. Во время сна нормализуется артериальное давление, гормональный обмен и даже сахар в крови. Женщины только благодаря сну сохраняют свою красоту и молодость. Дети не смогли бы вообще расти без сна.Человеку необходимо в сутки спать не менее 6-7 часов, а детям в разном возрасте до 10-12, грудничкам еще больше. Вопрос о том, сколько в сутки нужно спать человеку, на сегодня открыт и среди ученых-исследователей ведутся дискуссии. Есть мнение, что люди, которые спят больше 8 часов в сутки, рискуют раньше умереть от ряда причин. Но по себе знаю, что за 6 часов я не высыпаюсь. Каждый человек выбирает для себя, сколько ему спать.
Я думаю, бороться не следует. Все хорошо в меру. Организму всегда нужен отдых. Ведь, когда выспишься, утром даже настроение лучше и работоспособность увеличивается.
Так что, если вы хотите бороться со сном ради того, чтобы больше сделать, подумайте, не эффективнее ли будет выспаться и потом сделать все в два раза быстрее более качественно.
Когда человек спит, он видит сны. Сны, как правило, это отражение наших мыслей и переживаний. Если человек о чём-то постоянно думает, то потом эти мысли переходят в сны. Некоторые даже сами специально формируют свой сон.
Для начала потягивается и встает с кровати
потом идет умываться,
принимает душ,
чистит зубы
бреется и мажется кремом
пьет чай или кофе
завтракает
будит детей
кормит детей завтраком
курит
одевается
делает макияж
брызгается парфюмом