Думаю, что поставить зубную пломбу самому себе сложно, а в некоторых случаях и невозможно.
Одно дело, если пломбу требуется поставить на переднюю группу зубов, клыки или резцы. Здесь более - менее видно и можно перед зеркалом плюс хорошее освещение, самому себе из кариозной полости омертвевшие ткани бором удалять. Здесь достаточно просто приноровиться к работе с зеркальным отражением.
А если требуется перед постановкой пломбы удалить нерв? И это можно сделать, если есть решимость и крепкие нервы.
А вот когда зуб жевательный, например, 7-й или 8-й? К нему и врачу не так просто добраться, а уж самому себе...
Но так как моя профессия связана со стоматологическим протезированием, то на личном опыте могу сказать, что обтачивать самому себе зубы бормашиной приходилось. И дальше - снимать слепки, клепать коронки, примерять их, тоже самому себе, и ставить готовый мост на цемент.
Тайга кругом была и стоматологов нет в округе.)
Но и это дело не простое, как и качественная установка пломб.