Question

Жить прошлым нет сил, как перестроиться на светлое будущее?

Answer 1

Если "отпустить" прошлое не удаётся, значит, за спиной весит "рюкзак" неразрешённых проблем, обид, сожалений и т.п. Сначала разберитесь с ним.

Далее, "перестроится на светлое будущее" - это тоже не совсем то, что надо. А надо - жить настоящим.

Не помню дословно, но передам как запомнила: "если Вы о чём-то тревожитесь, значит - Вы живёте прошлым, если о чём-то беспокоитесь - то будущим". Т.е., как видите, ни там, ни там - нам спокойствия не видать.

В прошлое Вы уже никогда не вернётесь, будущее ещё пока не наступило, поэтому самое лучшее настроиться именно на светлое настоящее - ведь это самое ценное и реальное, что у Вас имеется на данный момент, сейчас - этот тот самый драгоценный миг, в которым Вы можете вершить то, что пожелаете.

Поэтому, постарайтесь пересмотреть своё отношение к жизни, и ко времени вообще, и я надеюсь, что таким образом, Вам удастся найти выход из "лабиринта" внутренних проблем и переживаний.

Answer 2

Просите помощи у Всевышнего, молите Его с верой о том, чтобы Он дал Вам сил на то, чтобы Вы избавились от гнетущего прошлого, от зависимости, молите о том, чтобы Господь помог Вам.

Без милости Божьей тяжело приходится жить, а с Его милостью, и сил больше и желания жить в радости больше.

Answer 3

Для начала - проститься с прошлым. Попросить прощения за все и самой всех простить. Принять ситуацию такой, как есть, поборов желание думать "а что если...". Если Вы религиозны - посетите храм или мечеть, уверена, станет легче. Можно съездить куда-нибудь, и вообще, чтобы перестроиться - начните что-то новое: познакомьтесь с новыми людьми, найдите новое хобби, которое отвлечет от грустных мыслей. Смотрите фильмы и плачьте, если Вам так хочется. Делайте то, чего просит душа. И не жалейте ни о чем, ведь все к лучшему. Всегда.

Answer 4

Прошлое уже прошло,а будущее-непонятный туман.

Живите настоящим.

Я вот настоящим живу.Радуюсь мимолетным радостям жизни,пока они есть.

Красивому осенему холодному рассвету с рёвом оленей в ближнем лесу.

Пышному закату.

Тому,что закончилась аномальная жара,и не надо лить тонны воды на огород.

Своей Женщине.

Шашлыку с ней и общими друзьями послезавтра.

Вкусному домашнему вину с бочковой горчинкой.

Тому,что удалось в который раз отремонтировать старенький триммер.

Answer 5

Все дело в том,что если постоянно жить прошлым,это нанесение себе огромного вреда,потому что вы не будет видеть свое настоящее,и пропустите все самое важное и хорошее.Прошлое оно и есть прошлое,которое нужно переступить и простить.

Прекрасно помогают методики прощения себя и других,снимается эмоциональный груз с души и наступает облегчение.

Еще отличной практикой является чтение молитв или хороших книг по саморазвитию,где все разложено по полочкам,почему не стоит возвращаться в прошлое,это карма.

Светлое будущее,это жить только здесь и сейчас,заниматься любимым делом,иметь хобби,без настоящего-никогда не настанет светлого будущего,потому что оно формируется в настоящем моменте.

Answer 6

Выбросить из головы все, что было плохое, настроится только на хорошее, жить настоящим, съездить отдохнуть, завести новых друзей и все насладиться и конечно же чаще улыбаться и не думать о плохом,жизнь прекрасна цените каждый момент!!! Все ещё впереди, все самое светлое и прекрасное, будьте счастливы!!!

Answer 7

Если вы самостоятельно не можете отпустить прошлое то стоит обратится к психологу с помощью которого вы сможете преодолеть эту проблему. Услуги психолога хоть и стоят немалых денег но это вам действительно необходимо.

Answer 8

Видимо вы очень второсигнальный человек, то есть подкорка барохлит и слабо забываются события прошлого. Для вас рецепт один, повысить событийность вашей настоящей жизни, тогда и тени прошлого начнут исчезать.

Активный отдых, так же в этом плане очень продуктивен, но и конечно общение с приятными людьми по интересам.