Question

Как простить человека?

Знаю, что обиды негативно сказываются на здоровье и физическом, и моральном... Очень хочется простить человека, но никак не могу, чем я могу помочь себе? Спасибо)))

Answer 1

Да, действительно, когда мы обижаемся, то делаем плохо прежде всего себе. То, что у Вас есть желание простить человека и то, что Вы понимаете последствия обиды, уже хорошо. Это, можно сказать, первый шаг к прощению. Можно попробовать психологические методы, например, написать свою обиду на бумаге, все свои эмоции, чувства и сжечь бумагу, или избавиться от нее другими методами. Есть такая техника, уже не помню автора и книгу, но там есть такие слова, которые нужно повторять как можно чаще:

Эти слова не только для тех, кто хочет простить, но и для тех, кто хочет попросить прощение. Я использовала эти слова, мне помогали. А также каждое утро благодарю всё, всех и за все. Можно отвлечь себя любимым делом, успокоиться. Когда придет спокойствие можно обдумать ситуацию, почему так получилось, мотивы, может не все так плохо. А прощать человека лучше после того, как совсем успокоитесь, когда уйдут негативные эмоции и мысли.

Answer 2

Нужно понять, что обида - негативное, неблагородное и не выгодное чувство. От нее нет толку. Сам себе кажешься мстительным и малодушным. Если человек обидел случайно - прости его великодушно и общайся дальше, а если намеренно - попытайся простить и вычеркнуть из своей жизни как предателя.