Категорично не согласен с другими авторами, высказавшимися ранее.
Мое мнение, в меру моей осведомленности, спать надо головой на юг или восток. Идеальный вариант - ориентация на юго-восток. Традиционно в мистических учениях северо-запад рассматривался как то место, где находится царство мертвых. Юго-восток - противоположность северо-запад, т.е. противоположность смерти.
Правда, есть дополнение. Ни в коем случае нельзя спать ногами к двери. Так как ногами в дверь выносят покойников.
Ну и чисто практический совет.
Попробуйте сами поспать в разной ориентации. И почувствуете - какая ориетация вам более всего подходит.
Самый потрясающий калейдоскоп созданный Богом - целая вселенная комбинаци: каждый день новый сон! И у каждого землянина свой сон, а их 6 миллиардов! свои сны были у все, кто жил до нас и будут жить после нас! Да, бывает что сны повторяютс, но в деталях они всё-же иные, уникальные! Наверное, это как и гороскоп - на каждый день, но Церковь осуждает астрологию и строго запрещает заниматься ею! Это же относится и к снам!Нет, сны толковать не запрещено, но не рекомендуется, так как это напрасно потраченное время и вредное занятие для души и спасения человека!Все мы, особенно русские,должны быть христианами, как призывал достоевский, и следовать учению Церкви!
Дельфины это единственное животное которое не спит полностью. Они живут в море, но дышат воздухом и поэтому если глубоко уснут, то могут потерять над собой контроль и не смогут выплыть на поверхность для очередного вдоха воздуха. Полуспящий дельфин вполне может охотиться. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди и дельфин никогда не замирает в полной неподвижности, а постоянно всплывает чтоб набрать воздуха.
Смотря какой возраст детей вы имеете ввиду, например новорожденные спят большую часть суток, просыпаются только чтоб покушать или когда мокрые. У детей от 1-1,5 года дневной сон должен быть обязательно 2 раза в день приблизительно по 1,5-2 часа, ночной сон у них составляет 10-11 часов. От 1,5-2 лет спят днем один раз продолжительностью 2,5-3 часа, ночной сон 10-11 часов. От 2-3 лет, дневной от 2-2,5 часов, ночной должен составлять 10-11 часов. Детям до 7 лет дневной сон должен быть около 2 часов, ночной 10 часов. Старше 7 лет детям днем разрешается не спать, но ночной сон должен быть не меньше 8-9 часов.
У сна есть 2 стадии, у первой 4 фазы, и есть благоприятное время для пробуждения, то есть в определённое время (эти циклы сна повторяются несколько раз и благоприятное время пробуждения это завершение 2 стадии - быстрый сон), если же человек просыпается в другое время, то он чувствует себя "разбитым" и ему хочется дальше спать.
