В горячем кофе больше антиоксидантов - природных веществ, защищающих здоровые клетки от воздействия окружающей среды, в том числе и от таксинов, больше содержится органических кислот.
В горячем кофе очень много полезных веществ - это и витамины и минералы и возбуждающий кофеин.
Пока кофе горячий и свеже заваренный эти вещества быстро усваиваются и не распадаются, а вот когда кофе уже остыл то некоторые полезные вещества меняют формулу и уже уходят из разряда полезных.
Так же в кофе присутствуют и антиоксиданты - они помогают очистить желудок от нагара, не зря же в фильме Крокодил Данди один товарищ предлагал делать клизмы с кофе для очистки организма.
Видимо потому, что кофе содержит фитоэстрогены, а эстрогены противопоказаны при мастопатии. Хотя это спорный вопрос. Фитогормоны не синтетика и действуют они по другому.
Сначала промыть - избавиться от возможного мусора. Некоторые замачивают, но я нет, просто сразу ставлю варить на медленном огне только смотрите, чтобы не переварилась, а то разварится, солить по вкусу в конце варки. Я её потом смешиваю с рисом и получается неплохой гарнир, дочка туда ещё соевый соус добавляет, но это уже что-то специфичное думаю не всем понравится.
В ней содержится белков – 16%,30% углеводов, до 3% жиров.
А еще она обогащена такими минеральными веществами как железо, фосфор, медь, кальций, цинк, йод, витамины группы В, РР и Р.
Гречку запросто можно использовать при различных диетах, она сама является альтернативой многих лекарств.
Она способствует укреплению иммунитета, благодаря наличию большого количества белка вполне может заменить мясные продукты, укрепляет стенки сосудов сердечную мышцу, является профилактическим средством атеросклероза
Гречневая крупа способствует качественному и быстрому похудению, поэтому очень многие прибегают к гречневой диете.
Самое главное, что нужно запомнить про особенности гречневой диеты, это то, что гречку не следует варить, а только заваривать кипятком на восемь – десять часов.
Начинать диету нужно исключительно с гречки и любое чувство голода утолять только ею. Но надо помнить, что гречневой диетой нельзя злоупотреблять. Больше двух недель ее использовать не рекомендуется. На время ее нужно прервать, а через полтора месяца можно повторить.
Во время диеты можно кушать редиску, дайкон, в неограниченном количестве зелень (петрушку, кунжут), помидоры.
Немаловажно во время гречневой диеты соблюдать питьевой режим. Воды нужно пить много, причем желательно минеральной но без газа, или чистой, но не кипяченой. Можно пить и чай, но обязательно без сахара. Если вы хотите выпить сок, то он должен быть натуральным и без добавления сахара.
Худеть с помощью сыворотки можно, но надо все правильно делать. Просто пить сыворотку и ничего не есть - опасно. Сыворотка способствует выведению жидкости из организма, поэтому человек чувствует усталость, дрожь в конечностях и во всем теле. Это неприятные ощущения. Сыворотка, как и кефир, очень хороша для разгрузки. Устраивайте себе разгрузочные дни только на сыворотке. Например, вторник и пятницу пейте воду, сыворотку (не больше 2 литров). Обязательно смотрите на сроки годности сыворотки, правильно ее храните (в холодильнике).
Да, я пью кофе без сахара вот уже много лет, хотя сначала многие годы пила только сладкий и очень сладкий кофе. Затем распробовала кофе без сахара - и , как оказалось, это совершенно другой вкус! Это как будто два совершенно разных напитка - кофе с сахаром и кофе без сахара. Два совершенно разных вкуса. Точно так же как и с чаем - чай с сахаром имеет совершенно другой вкус, чем чай без сахара.
Просто к этому вкусу ( кофе без сахара ) надо привыкнуть.
Попробуйте сначала посмаковать небольшими дозами и небольшими глоточками, пробуя на вкус и ощущения. Вскоре распробуете и будете удивляться как раньше пили кофе с сахаром.