Миром управляет информация и информированные люди.
Если вспомнить всем известное выражение о том, что пессимист - это тот же оптимист, только хорошо информированный, то станет понятно, почему у пессимиста может быть больше надежд.
Оптимист, всегда радостно ждёт и надеется и очень часто впадает в отчаяние, когда надежды не сбываются.
Пессимист же, будучи хорошо информированным, ждёт осторожно и не всегда, но в большинстве случаев, получает удовлетворение. так как если надежда сбывается - он считает, что это предвидел, благодаря своей информации.
Если же не сбывается - то не расстраивается, так как такой исход предвидел также.
Вот и получается, что у пессимиста больше поводов быть удовлетворённым жизнью, чем у оптимиста, который постоянно испытывает то взлёты, то падения, издёргивая и изнашивая свою нервную систему.
Рисовать свою жизнь. Когда вы увидите свои унылые рисунки, тогда поймете, что нужно добавить краски в свою жизнь - не только действиями, но и мыслями. Чем меньше дурных мыслей в голове, тем легче дышится и легче видется этот мир.
Ну и самое главное - меньше жалеть себя и сравнивать с другими. Отсюда ноги у этой болячки и растут.
Если вы понимаете, что вам нужно стать оптимистом, это уже хорошо.
Первое, что нужно сделать - привить навык позитивного мышления.
Мысли, порочащие других, как и слова, желательно выкинуть и заменить на позитивные. Эта привычка должна выработаться со временем, и вам нужен будет какое то время самоконтроль.
Помимо психологического здоровья обратите внимание на здоровье физическое, а для этого важен здоровый образ жизни прежде всего.
Ну и, наверное, главное, научитесь улыбаться и делать комплименты, в том числе и самому себе.
Чтобы избежать разочарования в людях, ...
- ... нужно не давать им повода для этого.
- ...нужно оградить себя от людей.
- ...самому быть человеком.
- ...не разочаровывай сам других.
- ...не предъявляй им завышеных требований.
- ...не возлагай на них свои надежды.
- ...разберись со свои ожиданиями.
Если возможно - бежать, бежать быстро и без оглядки. Если нет - то свести общение с ними на минимум. Если вы не такой же нытик, как окружающие, вам с ними должно быть очень некомфортно.
Утешать и поддерживать - бесполезно. Нытик всегда найдет повод, чтобы быть недовольным или то, на что можно пожаловаться.
Психологи и успешные люди советуют окружать себя успешными и позитивными людьми, в противном случае, неизбежно превращение в то, что вас окружает и преображение в созерцаемое )