Question

Что можно попить после обстрела для успокоения нервной системы?

Живу в зоне АТО, позавчера снаряды упали в 49, 60 и 100 метрах от моего дома. Очень испугалась. Теперь дергаюсь на малейший звук, даже стук об батарею, когда чашку ставят и т.п хочу что-то попить для успокоения нервов. Посовеуйте

Answer 1

у меня тоже самое упал в пятидесяти метрах от моего дома, все тряслось ужасно,земля,дом,двери,окна,прямое попадание в дом, двое людей погибли, очень испугалась ,точно так же реагирую на каждый шорох теперь ,даже было глаз дергался неделю, пью валерьянку,так же хорошо помогает мне фитосед.

Фитосед два раза в день,валерьянку можно три раза.

Answer 2

Я тоже в зоне АТО живу, тоже снаряды рядом падали, хотя и не так близко. Но страшно было - сидишь себе в темной квартире, когда свет включать боишься, а снаряды, кажется, все ближе и ближе падают. Но искренне советую вам - не начинайте употреблять медикаменты для успокоения. Ничем хорошим это не кончится. Займитесь лучше аутотренингом, дыхательной гимнастикой или еще чем-то подобным. Так и для нервов, и для здоровья польза будет. Можно, конечно, что-нибудь слабенькое попить - валериану в таблетках, настойку боярышника, пустырника или травяной сбор из них. Но если не помогает - ни в коем случае дозу не увеличивать и к более сильным препаратам не переходить. Иначе проблем приобретете больше, чем решите.

Answer 3

Ничего пить не надо. Для снятия стресса достаточно дышать в ритме 4-2-4. Максимум, 20 капель валерианы+пустырник. Не надо налегать на успокоительное. Это затормаживает рефлексы. Надо заучить правила поведения, вот что надо. А нахлебаться успокоительного, стать тормозом и погибнуть - это глупо.

Правила просты:

1. Иметь собранный тревожный чемоданчик. Документы, включая на квартиру, машину, дачу... на всё имущество. Хотя бы копии. Минимальный запас денег. Медикаменты, включая перевязочные средства и тривиальную зелёнку. Общие вещи, для зимы - носки, варежки, шапки деда, пусть страшненькие, зато очень тёплые...
2. Сразу же спускаться в подвал (или выходить из дома до ближайшего убежища, когда первый удар прошёл, перемещаясь вдоль стены - дом падает на две-три свои высоты, первым рушится верх, падая на тротуар. Вдоль стен, как ни странно, безопаснее в разы).
3. Соблюдать светошумомаскировку. Даже простое полотнище, повешенное на окно, может здорово защитить от осколков. Наши по домам не стреляют, не укропы, а вот случайность может повредить. Снаряди с расконсервации ведь. С шахт. Бывает, не долетают. Но и тогда не взрываются, как правило. Но на любое правило может быть а) исключение, б) замечательно могут садануть укры или провокаторы (говорят, что ребята господина К этим замечательно балуются).
4. Просто сказать себе "Это не со мной, это кино". И поверить в это. Пожалуй, это самое главное, после безопасности.

Ну, а конкретно на суть вопроса: 20 капель валерианы+20 пустырника. И хватит.

Answer 4

Никакие капли, таблетки, успокоительные Вам не помогут... а если помогут, то на 15 - 20 минут и все, а как дальше?! Надо Вам выпить коньячка 150 грамм и душа и нервы успокоятся! Главное помните, не злоупотребляйте и все будет нормалды!!!

Answer 5

Есть такое средство -Валерьяна Хель,там кроме валерьяны есть бромиды калия и натрия,прекрасное средство для нервной системы -по 10 капель 2-3 раза в день

Answer 6

Вы живете в постоянном стрессе, а реакция на стресс либо бей, либо беги. Так придумала природа, чтобы сохранить здоровье, нужно отработать выделившийся адреналин. Хорошо помогает избиение боксерской груши, если ее нет можно колошматить подушки. Это не таблетки, но помогает лучше многих лекарств. Держитесь.

Answer 7

Чушь собачья эти успакаивающие капли! Да если спросить любого врача "Скорой" - он сразу скажет - при болевом шоке, при нервном срыве (стрессе) - даже врач со "Скорой" может насильственно напоить пациента спиртным. Разумеется, спиваться и глушить алкоголь как лекарство ни в коем случае нельзя, но бывает так, и тем более в Вашем случае, что очень трудно выдержать все, что так разом и резко навалилось.

Мой Вам совет - если есть возможность - позвольте себе один вечер просто расслабиться. Если Вы совсем не употребляете спиртного - попробуйте пойти другим путем. Не обязательно покупать какие-то таблетки и травить себя химией, смешно, я раньше не верила сама, что облегчение может принести мыло ручной работы или положенная под подушку саше с самыми обычными запахами трав.

Простите меня, пишу, чувствую, как фальшиво все звучит. Я военнослужащая, сейчас дома с ребенком, но насмотрелась достаточно. Когда из Москвы просто приходила бумага на количество мяса для Чечни и ребята из разных отделов тянули из шляпы бумажки...

И я видела тех, кто вернулся. К ним нельзя было подходить со спины.

Что ж, стресс... Снимайте его так, как Вам лучше, и не обращайте внимания ни на какие "косые" взгляды.

Answer 8

В такой ситуации лучше не пить ничего крепче валерьянки. Лекарства, успокаивающие нервную систему и снижающие чувство тревоги, могут также и замедлять скорость реакции человека, быстроту его действий. В данной ситуации надо всегда находиться в активном состоянии, быть готовым (готовой) вовремя отреагировать на возможные взрывы, стрельбу и пр.

Конечно, если из-за стресса начинает беспокоить сердце (повышается давление, пульс), то по совету кардиолога можно принять какие-либо средства, но в других случаях без них можно обойтись.

Лучше подумать о том, как обезопасить себя от возможных неприятностей, связанных с войной. Например, переставить кровать как можно дальше от окна, на ночь занавешивать окно плотными шторами или даже одеялом. При этом будет создаваться хотя бы минимальное чувство защищенности.

Р.S. Хотя в нашем городе звуки стрельбы были слышны еще летом, я до сих пор занавешиваю окно одеялом каждый вечер: привычка осталась...

Answer 9

если возможно у вас купить-афабазол или гиллариум ,подойтет и настойка пустырника

Answer 10

Для начало посоветую выпить Новопасит,затем постарайтесь расслабить всё тело,можно лечь или сесть в позе лотоса. Успокойте свое дыхание. Дышите животом, сначала несколько раз вдохните глубоко, а затем переходите на комфортный для вас темп и глубину дыхания. Понаблюдайте за своим дыханием. Когда почувствуете, что полностью расслабились, отвлеклись от суеты и ничто не отвлекает, произнесите вслух "Молитва ангелу-хранителю для защиты от беды с детьми, родными и близкими".И так каждый день утром и вечером.Эта молитва поможет вам и близким успокоиться.Да Хранит вас Господь!

Answer 11

100 грамм наркомовские.

Много конечно не стоит, да и качественный алкоголь редкость.

Answer 12

Добрый день!Дай Бог вам мирного неба над головой и спокойствия.Я могу вам порекомендовать очень хороший сбор лекарственных средств.Нужны настойки пустырника,пересечной мяты и валерьянки.Все это накапать по десять капель и выпить.Спокойствие вам будет гарантировано.Но лучше попробуйте просто настойку постырника.Всего вам хорошего.

Answer 13

Мне много раз в жизни приходилось бывать в стрессовых ситуациях и по опыту знаю, что никакие препараты не смогут помочь успокоиться. НИКАКИЕ. Организм во время стресса слишком напряжён, в крови запредельное количество адреналина, адреналин не даст препаратам возможности хоть как-то проявить себя, вызвать хоть какой-то успокоительный эффект. Разве что принять оглушающую дозу, но в этом нет необходимости и это опасно для здоровья. Адреналин вводят сердце при сильных отравлениях психотропными препаратами, чтобы свести на нет их воздействие.

Лучше всего принять успокоительное ПОСЛЕ того, как опасность миновала, хоть валерианку, хоть алкоголь, хоть зелёный чай, кому что нравится, тем более, что успокаивающий эффект сугубо индивидуален и его нужно самому подбирать для себя.

Самая лучшая защита во время опасности - это психологическое и психическое равновесие. Нужно решить для себя раз и навсегда, что чему быть, того не миновать и поставить перед собой целью выживание любой ценой. У людей, сохранивших хладнокровие, шансов на выживание на порядок больше, чем у тех, кто паникует. Бывает, что паникующие умирают просто от страха... Нужно научиться отключать своё сознание от реальности, уходить в воспоминания или придумать для себя какие-то другие способы психологической защиты.

PS

Когда-то, давным-давно, когда я подростком поздно возвращался домой с тренировки, на остановке меня часто ждала мама. Я ей пытался объяснить, что её ожидания ничего не изменят и никак мне не помогут, случись что...

Так и у Вас сейчас происходит. Вы живёте в ожидании непоправимого, оттого Вам так тяжело. Не ждите несчастья, просто будьте к нему готовы.

Answer 14

Мне в таких ситуациях помогает либо Фитосед, либо Новопасит. Фитосед намного дешевле. Я пробовала пить валериану, но эффект от нее нулевой.

Это как в войну люди пили водку и не пьянели. Представьте какое было напряжение что даже спирт не брал. Это страшно.

Answer 15

Можно еще что-то вроде валосердина попить или корвалола-МФФ, это поможет для успокоения нервов и для нормализации сердечной деятельности, что тоже при стрессе актуально