Нужно просто говорить с мужем.
Я тоже любила своего первого мужа и мне с ним было хорошо, но из-за несостыковке в сексе - иногда хотелось развестись, настолько было глубоко моё отчаяние и душевная боль.
Он мечта многих женщин (по всяким показателям, связанным с сексом, в том числе и по разнообразию, которое ему тогда было интересно), но мне это было не нужно, так как я очень увлечена развитием жизни, а не сексом по 3 раза в день. И тоже могла быть боль в теле после секса.
Я плакала из-за того, что ему его удовольствие и удовлетворение важнее моих чувств, важнее моей сохранности, моего здоровья и гармонии. Этого понять я не могла. Так как вроде бы он хотел доставить МНЕ удовольствие, так как получал удовольствие в бОльшей мере от того, что приятно мне, но при этом доводил меня до желания уйти от него, принося тяжелейшую эмоциональную и нравственную боль (так как я родилась в православной семье и воспитывалась совсем иначе, готовилась к другим отношениям, чем те, в которых оказалась). Это было для меня несуразно и нелогично. От чего я думала, что может он совсем меня не любит, а только хочет получать то, что хочет. Боялась, что будет изменять, поэтому шла на его "запросы" насколько это могла. Так как "я же должа заботиться о муже, любить его и делать его счастливым". Если жена не позаботиться о чувствах и желаниях мужа, то тогда кто? Так и жила первые годы брака. Иногда рыдала, скандалила, ругалась на эту тему.
Постепенно муж стал интересоваться теми темами, которые интересны мне (саморазвитием и духовной работой над характером). Это нас спасло. Наша жизнь стала развиваться, стала насыщенней, появились новые хобби и увлечения. Появилось много людей: друзей, знакомых, клиентов. Муж стал слушать чужие истории жизни, чужие слёзы о поведении мужей, стал замечать сходства с собой. Но изменение ему давалось очень трудно и очень долго. Постепенно убирали всякие извращения. Нашли альтернативы в сексе, если я не хочу "полную акцию", то нашли более быстрые варианты, которые его тоже удовлетворяли и были интересны. Так и нашли баланас... постепенно идя от страсти и секса к любви и глубоким отношениям друг с другом, а так же муж научился видеть радость жизни и получать удовольствие в других более продотворных темах, уберая большую часть зависимости от секса и сексуального удовольствия. Кстати, в середине трансформации он себе помогал "порнографией", что я очень не поддерживала, так как это "костыль" в плане психологии и в плане физиологии тоже.
В итоге, через 5 лет такой работы по изменению себя и своей жизни - он стал другим человеком и сексуальная жизнь нормализовалась и стала приносить обоюдную радость, причём вышла совсем на другой уровень чувств и близости. Развелись мы по другим мирным причинам.
В общем, объясните ему, что вы хотите быть здоровой и счастливой, что вам не нужен секс в таком виде, в каком он его вам даёт. Что если ему он очень нужен, то можно найти компромисс (оральный секс, секс с помощью вашей груди или бёдер и так далее). И что если он вас любит, то чтоб начал меняться, пересиля свои зависимости, страсти, комплексы и заморочки.
Если же у него проблемы со здоровьем (не может закончить акт), то... надо лечиться, а не стараться самоутвердиться через упорство. Это можно понять и по тому, как у вас раньше было (если вы давно вместе).
Добавьте в вашу жизнь разных других удовольствий и эмоций, впечатлений, хобби, путешествий. Так, чтоб чем-то хоть немного заменить секс для мужа. Поставьте интересную цель, которая займёт мужа как мужчину. Будет куда-то стремиться, о чём-то мечтать, куда-то силы тратить... и на секс меньше сил, времени и мыслей будет оставаться.
Ещё дополнительно можно позаниматься и собой, не в плане похудения и так далее, а в плане возвращения радости жизни. Может на вас много нагрузки или вы устали от чего-то, может накопилось много негативных чувств внутри (из-за прошлых отношений или ещё по каким-то причинам). Я не сторонник секса каждый день и, вообще, замороченности на этой теме, но считаю, что муж должен сексуально волновать и нравится как мужчина, для полностью гармоничных отношений. Поэтому может и "поковыряться" в причинах и как-то сделать жизнь более счастливой, чтоб вернуть романтику и влечение, восприятия как мужчины и женщины (если этого потускнело или как-то подавилось, пропало).
