Бесплатный массаж вам сделают в районной поликлинике. Но не просто так, а для этого должны быть медицинские показания. Только в этом случае вам его назначат. Остеохондроз вполне подойдет как диагноз для назначения курса массажа.
У человека на теле находится большое количество (более 600)точек аккупунктуры. Они помогают человеку получить информацию о состоянии отдельных органов и систем организма, следят за всеми регенеративными процессами в организме. С изменением состояния организма изменяются электропроводные свойства точек. Воздействием на эти точки (аккупунктурой) можно изменить, облегчить состояние организма, его излечение. Возможна и диагностика. А воздействие может производится разными методами. Это и простой массаж точки, электронейродинамическое воздействие (аппаратом ДЭНАС), иглоукалывание... Родиной аккупунктуры является Китай.
Сядьте или встаньте максимально прямо, чтобы уравновесить напряжения мышц с разных сторон от позвоночника.
Очень медленно, плавно и легко потяните макушку вверх, как будто к ней привязан воздушный шарик, стремящийся в небо. Плечи тем временем попробуйте так же легко и плавно оттянуть вниз.
Задержитесь в этом положении, прислушайтесь к ощущениям. Если возникает боль - значит, вы перестарались, тяните нежнее.
Секунд 15-20 для начала хватит, потом можно вернуться к привычному положению, и секунд через 20-30 повторить. За день можно делать несколько раз - по ощущениям.
Хотя, конечно, проще один раз показать, проверить, правильно ли делаете, и поправить, если что-то делаете не так. :)
К врачу-вертебрологу обращаются люди с болями в позвоночнике. Я обращалась, были выполнены манипуляции с вытяжением позвоночника, блокада для устранения выраженой боли. Положительный еффект пока сохраняется на протяжении двух месяцев.
Головные боли чаще всего возникают от напряжения мышц головы, результатом чего является сужением сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Основные причины головной боли являются: искривление позвоночника, застой в кишечнике, боли в носовых пазухах. Эти головные боли можно с помощью массажа устранить, только надо точно знать точки нашего тела!!!
