Конечно в 2 кг апельсинов ))) в них примерно 980 мг витанима С, а в 100г чёрной смородины всего примерно 200 мг. Но вот съесть 2 кг апельсинов или 500 г чёрной смородины сами решайте!
Конечно, люди , которые весят 100 и более килограммов много едят. Моя знакомая ,которая весит 104 килограмма , говорит , что она ест мало но я же вижу , что она на обед съедает и тарелку первого , а это 500 граммов , и тарелку салата и тарелку второго с хлебом и потом ещё большую кружку чая - общий объём составляет не менее двух литров. Даже если не учитывать калорийность , то желудок сильно растягивается при таком количестве пищи. А как известно,что при мало подвижном образе жизни нужно съедать объём пищи, который умещается в двух ладонях и это вместе с жидкостью.
Насколько я помню, это предвещает какое-то удовольствие. Вообще кушать сочные и вкусные плоды, фрукты снится к какому-то приятному сюрпризу или достижению цели. Особенно важно, какие эмоции в этот момент присутствовали у вас - именно такие же и будут в жизни, если сон окажется вещим.
Наверное,10 килограммов колбасы будет достаточно, чтобы загубить себя при условии, если питаться исключительно только колбасой и при этом исключить потребление жидкости. Может произойти следующее: поскольку колбаса относится к белковой, тяжёлой пищи, то, при полном отсутствии в питании растительной клетчатки, колбаса в кишечнике станет буквально гнить и не сможет продвигаться по нему, отчего яды, образующиеся при гниении, и не могущие быть удалёнными из организма естественным путём, будут обратно всасываться в кровь, отравляя тем самым многие органы. Этот процесс ускорит и яд нитрат натрия, который добавляют при производстве колбасы с целью придать ей ту розовую окраску, которая привлекает покупателей. Однако, надеюсь, вопрос задан из любопытства, а не поиска решения как "свести с собой счёты" с помощью колбасы.
Как хронический гипотоник, скажу по собственным наблюдениям над собой (не знаю, насколько они разойдутся с медицинскими рекомендациями) :
- плохо переношу жару и не особенно люблю жаркие страны. Это очень странно, потому что я гипотоник спортивный и очень стройный (обычно в жару плохо пышным людям, а костей пар, говорят не ломит ))) Моим костям он не подходит! Потому люблю бархатные сезоны и весну-осень.
В питании :
- не могу обходиться без чая! Вообще. Ни дня без чая! Зеленый тонизирует лучше, но я - на черном сижу. Просто по вкусу больше подходит.
- много пью воды.
- есть такие настойки на спирту (копеечные): элеутерококк, женьшень, лимонник. В течение дня несколько раз могу "приложиться" ))) - прихлебнуть и запить водой.
- тяжелая пища меня тоже как-то размаривает. При гипотонии ты и так вяловат, сонноват. После слишком сытного обеда - в сон потянет точно.
- бодрят бег (пробежки) и прочие виды несложной физкультуры (даже если это ритмичная уборка квартиры).
