Краткое правило Серафима Саровского как раз рассчитано на таких мирян, которые пребывают в суете, множат свои дела, но хоть переживают за то, что нужно молиться и не забывать о том, что все под Богом ходим.
Да,эти молитвы можно читать сидя, стоя и даже лёжа, лишь распахнув глаза и осенив себя крестным знамением. В ванной, на кухне,на ходу, по дороге на работу, в автобусе и в электричке, в своем авто, в краткие минуты перерывов в течение рабочего дня.
В псалмах Царя Давида есть пронзительные слова, смысл которых примерно таков:"Лишь открою глаза, как все мысли о тебе. Ты повсюду, Господи, вверху, внизу, округ... Что человек для тебя, Господи? Кто я, что я, что тебе кровь моя? Зачем я нужен тебе?" В таком плане всегда можно возводить мысли к Богу в любое время и при совершении любых действий.
Навык в творении Иисусовой молитвы,совсем может заменить собой все долгие молитвенные правила. Об Иисусовой молитве, которая в конце концов приводит к способности верующего непрестанно молиться всем сердцем, много написано в трудах Святых Отцов Церкви и Великих Святых. Очень доходчиво о ней написано в трудах святителя Игнатия(Брянчанинова<wbr />). Нужно сказать, что с помощью Иисусовой молитвы человек постигает свой внутренний мир, много начинает раздумывать о смысле жизни и о своем месте в повседневной жизни, утихают страсти.
Очень хорошо с утра кратко обратиться к Богу:"На дела твои подвизаюся милосердием твоим, помоги мне во всякой вещи и во всякое время, избавь меня от злых людей и дьявольского поспешения! Спаси и сохрани!"
Перед началом всякого дела: "Отче наш", "Царю небесный"; "Господи!Все мы люди твои и все дела рукой твоею! Имя твое паче всех имен призываю! Благослови, Господи!"
При трудных размышлениях:"Даруй мне мысль благую, Господи!"
Попробуйте хотя бы из любопытства полистать Псалтирь и найдёте в ней множество небольших предложений, суть которых так в точности будет отражать настрой души и ваши чаяния, что непременно захочется запомнить, выписать в блокнот эти слова и сделать их своими, личными молитвами, чтобы с их помощью часто обращаться к Богу.
Как-то встретилось мнение священника, что любое возвышение ума к Богу - молитва! Очень с этим согласна!
Храни всех Господь!