Нужно отставить все вредные привычки,особенно(алкоголь в меру)курение,а вот занятие спортом,
правильное, режимное питание,можно взять на вооружение.Меньше употреблять сахар и соль, -сахар лучше заменить
мёдом. Ещё в осенний и весенний периоды можно пропить витамины. Вот тогда ваша иммунная система будет в порядке.
Конечно можно,яркий этому пример Беар Грилс,он выживал не только зимой в лесу,но и зимой в пустынях,и многих других тяжелых ситуациях.
Главное знать как выживать в той или иной ситуации,и помнить что в лесу ты не один)
Ничего, выкинуть её и купить другую подороже и покачественнее, не жалеть денег, потому что если обувь промакает, значит это гавнецо, а не обувь.Ну а есть такие случаи что не за что купить хорошую обувь,тогда нужно смириться с этим, и ходить в том что есть,после каждого раза сушить её.
Ну, каждый из нас из собственного опыта знает, что в нашей стране больше всего неожиданно приходит зима). Хотя это, конечно, не отменяет обязанностей коммунальных служб быть готовыми к зиме.
Но я хочу немного выступить в защиту коммунальных служб Ростова-на-Дону, потому что прекрасно знаю, о каких событиях спрашивает автор вопроса. В самом городе на уборке снега работали более 150 снегоуборочных машин. Такой кошмар, который пришел на Ростовскую область и Краснодарский край, действительно, никто не мог предположить.
Сначала ледяной дождь, а затем снегопад, да такой, что коммунальные службы просто не справлялись. Сугробы на глазах заносили дороги, стоящие автомобили, дворы. Плюс к этому - начались морозы. Целые колонны машин были усыпаны снегом, не могли продвигаться по трассе. Для водителей организовывались пункты временного размещения, иначе на трассе в своих автомобилях они могли просто замерзнуть.
Так что это была в Ростовской области настоящая стихия, справиться с которой было почти невозможно.
В сердце каждого живет именно тот период, в котором свершилось нечто самое дорогое и приятное сердцу и душе, время, наполненное чудесными, добрыми воспоминаниями.
Многие любят то время года, в которое сами родились.