Question

Болят ноги после работы?(см)

болят ноги после работы, целый день на ногах, а после прихожу дома так у меня оттекшие и болят как будто камни привязаны!посоветуйте, что нибудь?

Answer 1

Если вы курите, то тогда бросайте, так как здесь, все предельно смахивает на то, что у вас больные или я бы даже сказал изношенные сосуды, от курения.

Еще, конечно, многое зависит от того, какая у вас работа, так как бывает так, что от сидячей работы, у людей, отекают ноги, поэтому, нужно ходить или бегать.

Конечно в целом при прочих равных, лучше ходить, так как ходьба пешком, полезна для человеческого организма, со всех сторон, которые только могут быть, а главное, что она, сама по себе, не изнашивает сердце, в отличие от бега. С ее помощью, вы сможити укрепить ноги и мышцы, за счет которых, мы все ходим.

Answer 2

Сразу как пришли с работы ложитесь на диван или кровать и положите ноги на сложенное одеяло или валик, чтобы они были приподнятыми. Полежите так минут 15. Пока лежите попросите кого-нибудь из домашних сделать вам ванночку для ног из морской соли и нескольких капель эфирного масла мяты. Потом намазать кремом для ног от отеков. А если сначала ванночку и крем, то будет еще лучше. Можно прикупить эллектрическую ванночку для ног, говорят хорошо помогает.

Answer 3

Возможно у вас начальные признаки варикоза. Посетите флеболога. На первых порах старайтесь как можно чаще поднимать ноги выше уровня сердца. Делайте контрастный душ и пользуйтесь лечебными мазями, такими как Троксевазин, например. Можно попить Аскорутин, он укрепляет сосуды.