Ну, смотря сколько лет ребёнку. Можно устроить семейное соревнование за самую чистую комнату, а награду придумайте сами, которая будет наиболее актуальной для Вашего ребёнка. Стоит поговорить с ним о том, каково будет ему, когда его дети будут жить, как беззаботные грязнули. Можно вполне рассказать, сколько всего Вы делаете по дому, это не будет жалобами, пусть ребёнок знает, если он так этого не замечает. Ну и можно сказать, что будете очень им гордиться, если он будет помогать. В зависимости от возраста ребёнка можно также приглашать в его комнату своих друзей и показывать им самую чистую комнату в доме. Только ни в коем случае не стоит его поощрять материально, это его развратит, нужно воспитывать бузвозмездную любовь к труду. А ещё можно поставить его перед фактом, мол, сегодня генеральная уборка, ты убираешь в своей комнате. Ну и потом проверить всё, но это уже для более старших детей. А вообще дети обычно убирают в комнате для друзей, поэтому это тоже можно как-то использовать.
12 лет - возраст взросления. Ребёнок интенсивно растёт, меняются его вкусы и предпочтения, поэтому мебель лучше подбирать для ребёнка уже по взрослому варианту, т.е. полноценного размера.
Но мебель подростка не должна быть массивная, а цвет лучше чтобы был нейтральный светлый.
Желательно, поинтересоваться у ребёнка, какие у него пожелания.
При выборе мебели нужно не забыть о её практичности, функциональности: у девочки должен быть гардероб, удобное спальное место, рабочий уголок, т.к. предстоит ещё не один год учиться, полки или стеллаж для книг (учебников) и место для хранения игр, рукоделия и т.п.
Нужно посмотреть на комнату с уровня ребенка, опуститесь вниз, на колени и осмотритесь. Что бы не было острых углов, возможности обо что то запнуться (проводов, ковриков), куда то засунуть палец ( закрыть розетки). В интерьере должны преобладать спокойные цвета, приглушенных тонов. Можно сделать яркое пятно- нарисовать или наклеить на стену каких то сказочных героев, или персонажей комиксов, мультиков, в зависимости от возраста и увлечений. В комнате должно быть хорошее освещение. Не нужно нагромождать мебели- кровать, стол ( с полочками для книг), комод и достаточно.
Может попробовать дольше гулять с ним на свежем воздухе? Попробовать более активные игры на улице, типа : в мяч или если это маленький ребенок ,просто дольше гулять. Обычно, после длительного пребывания малыша на улице , у него хороший аппетит и он быстро засыпает.
Ночной сон имеет большое значение для ребенка. Нужно приучить ребенка ко сну с 21 до 7 утра. Так ложили нас спать наши рдители, бабушки. И приговаривали " детское время уже закончилось". Ведь незря по телевизору колыханка заканчивается в девять вечера. Я считаю правильно ложить ребенка спать в 21 . Вот представьте пойдет ваш малыш в сад. Вам на работу к 8 утра. Значит ребенка вы должны к этому времени отдать воспитателям. А если ваш ребенок будет просыпаться сам в 9 утра. Представте как вам будет сложно его поднять пораньше. Это каждое утро крики , вопли " мама я хочу спать! " . А так ваш малыш поднимется сам, вы спокойно его соберете и отведете в садик. Все без суматохи. И на работу успеете .