Думая в 4 года нужно начать заниматься чем-нибудь, что укрепит дисциплину, привьет понятие о расписании, даст силу и способность слушать и понимать тренера. Можно начать, например, с танцев в нормальной студии.
С пяти лет уже нужно смотреть спортивные секции легкой атлетики. Если это что-то вроде художественной гимнастики или фигурного катания, то, считайте, придете туда уже с поставленной наполовину хореографией. Будет чуть проще.
В любом случае - за сезон до школы нужно начать заниматься. Если все пойдет хорошо, то к школе будут уже результаты (или даже какой-нибудь разряд). Кстати, в некоторых школах при приеме в 1 класс на это обращают внимание (плюсик в дело).
Думаю с пяти, шести или 8 все таки большая нагрузка на ноги и позвоночник, нужно чтобы сформировались правильно. Даже может с ортопедом поговорить об этом он точно знает, когда начать без ущерба для здоровья.
Полезнее всего будет тот, который понравится самому ребенку и вызовет интерес. Также надо учитывать данные и способности самого ребенка - ведь если у него будет получаться хорошо, то он и сам будет счастлив заниматься.
Одна моя знакомая считала, что базовый вид - это легкая атлетика.
Другая, что плавание - при плавании быстро формируется подтянутая фигура, атлетическое телосложение, улучшается осанка, при этом противопоказаний практически нет, а выносливость также прекрасно тренируется.
Хороши и игровые виды спорта - футбол, хоккей. Теннис тоже хорош.
А кому-то нравятся восточные единоборства. Мы сами ходим в тхэквондо и в мини-футбол.
Вот наш на ролике с 15 секунды и на пьедестале почета) Занимались с 6 лет.
Но сейчас занимается скорее любительски, так как секции сейчас нет.
Когда сын пошёл в первый класс, я купила ему гантели по 1,5 кг. Такие красивые фиолетовые. Причем в нашем магазине лежали гантели по 1 шт. долгое время, разной тяжести. Я заказала, чтобы 2 были. В итоге заразила идеей многих мамочек. Продавцы закупили и продали хорошо.
Но занимаемся мы не постоянно, к сожалению. Летом вводили с сыном специальную зарядку каждое утро. А вот как началась школа, снова забросили. Надо снова взяться за занятия. Что хорошо, занимаясь с ребенком, самой приходиться делать упражнения, а как иначе?
К сожалению, способов не очень много. Самый эффективный - личный пример. Если папа лежит на диване, а сына заставляет отжиматься, ребенок не понимает зачем ему это надо. Папа каждый день отжимается, сыну тоже надо, у детей есть стремление копировать поведение родителей. Так что совместные пробежки, походы на лыжах, прогулки на велосипеде, немаловажный фактор в привлечении ребенка к занятиям. Второе (больше подходит для малышей) - игра. Разные стишки-комментарии, сопровождающиеся движениями (мишка приседает, шишки собирает). Для более старшего возраста эстафеты с призами. Можно водить ребенка на спортивные соревнования: футбол, теннис, танцы, что душе угодно.
Нового не скажу ничего, пожалуй это: художественная гимнастика, бальные танцы, плаванье, тенис и фигурное катание. Эти виды спорта очень хорошо подходят для девочек, они помогают развить хорошую физическую форму, укрепить мышцы и повысить их эластичность, а фигурное катание ещё и закалить организм, но этот вид спорта наиболее травмоопасен! Каждый родитель должен решать это сам, учитывая особенности и желания своего ребёнка.
Шансы на золото в Рио у россиянки довольно небольшие, так как американка Бриттни Риз показывает гораздо лучшие результаты.
Дарья Клишина является обладателем юниорского рекорда России по прыжкам в длину,её результат - 7,03 м. За всю историю прыжков в длину это третий результат в мире среди юниоров.
На чемпионате мира 2015 года заняла 10-е место — 6,65 м.
На чемпионате России 21 июня 2016 года Дарья победила с результатом 6,84 м.
