Question

Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 05.02.2020?

Рефокусируемся на позитивных вещах каждый день!

Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тесячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.

Answer 1

А у нас наконец-то пошел снег. Вот радость, так радость! До этого в январе и феврале шли дожди. Такими темпами мы на Новый год скоро станем пальму наряжать вместо ёлки. Аномально теплая зима - это, конечно, хорошо с одной стороны, но с другой - ненормально это, и может негативно повлиять на урожай. Надо, чтобы посеянная пшеничка хоть немного под снегом полежала. И у дочери щипцы для снежков без снега простаивают. Так что снег - это в нашем случае настоящая радость.

Вторым позитивчиком этого дня можно считать тот факт, что мне спокойно дают работать и дочь, и ее бабушка. Моя мама сегодня без всяких вредностей смотрит за моей дочерью, потому что с утра всласть походила по магазином, и у нее от этого хорошее настроение.

А когда у моих близких хорошее настроение, то мне оно передается автоматически.

О, как надо радоваться покупкам!

Answer 2

Очень сложно найти иногда даже намек на одну положительную вещь, а на две "нетренированному" мозгу и подавно, хотя на самом деле таких вещей вокруг нас буквально тысячи происходит, но пометить их сложно.

Сегодня поняла, что прийти в ресурсное состояние мы сможем еще одним способом- вспомнить, с кем из старых друзей или приятелей давно не общалась и просто написать ему, напомнить о себе и о том, что Вы его помните, он Вам дорог, это дает ресурс обеим, а могла бы быть обычная рутина.

Купили ребенку домашние зимние тапки с бубенчиками, теперь в нашем доме он передвигается и дарит всем хорошее настроение, казалось бы мелочь, но на самом деле дополнительные минутки радости в жизни!

Вот такой выдался день, но еще не вечер, место для чудес вакантно.

Answer 3

Мне сегодня посоветовали самой тоже писать ответы на свои вопросы. Итак, попробуем!

Первая приятность, что мою инициативу с этими вопросами поддержали. Понятно что все мы делаем, мы делаем в первую очередь для себя, но всегда приятно, когда это идет на пользу еще кому-то, а вдвойне приятно, что тебе при этом еще и говорят спасибо.

Вторая приятность: купила наконец-то билет на жутко распиаренную выставку Дали в Манеже, на которую все время стоит очередь на вход по часу и более, судя по отзывам. Надеюсь, поход туда не будет омрачен толпами людей, и к картинам можно будет-таки прорваться и рассмотреть.

Answer 4

Есть такая детская книга "Поллианна",очень рекомендую! Может несколько наивная,но всё-таки она учит мыслить позитивно. Ну ,а две хорошие вещи это:

1.отсутствие плохого

1. Немного, но всё-таки повысили зарплату

Answer 5

А я сегодня пошла с фотоаппаратом по Луганску,фотографиру­<wbr />ю кафе и местные достопримечательност­<wbr />и и пишу отзывы ) Одинокие прогулки - мое все.Мне не нужна компания,только я и мой город ) Пью чай на ходу,могу поболтать с подругой по телефону )

Answer 6

Я доделала свой проект - довела до логического конца, но впереди с ним ещё много работы. Это не блог и не группа. Подробнее не могу сказать. Пока проект - эмбрион. Рождение ожидает позже - чтобы все увидели, узнали...

Приятно было помочь своей родствиннице в её важном деле. Знаете, помощь другим тоже приносит радость и узнала в который раз, что я таки творческий человек. В этом есть свои плюсы.

Answer 7

1.Доехала на работу на машине(не люблю общественный транспорт)

2.Выполнила ответственное задание(долго откладывала,тяжелое)

3.Пообщалась с ПРИЯТНЫМИ людьми

4.Увидела ярко синее небо и солнце(как мне не хватает солнца,работаю в подвальном помещении).

5.Вечером вкусила свой любимый кофе.

6.Пообщалась со своими детьми,поюмарили(люб­<wbr />лю когда в хорошем настроении все).

7.Поиграла с кошкой(как это снимает стресс,вообще про всё забываю)

8.Приняла душ(обновилась,блаже­<wbr />нство)

А сколько хорошего ещё меня ждет....