Честно,не сталкивалась с обрезанием и загружаю обычные фото. То,что уменьшается визуально и ощущение,что чего-то не хватает -это бывает. Но это обманка.
Но я сталкиваюсь с такой проблемах на других ресурсах и решается это просто: открываете Фотошоп или любой редактор,где можно отредактировать размер фотографии, и уменьшаете фото до нужного Вам размера.
Подгоняете,так сказать,под тот, который бы Вас устроил.
Минимальный минимум -фото 3 на 4, но советую начать с уменьшения на 100 ширины и высоты, чтобы прикинуть,на сколько какие параметры изменять.
А,вообще, при наведении на фото автора БВ в его профиле, аватар увеличивается и фото можно хорошо рассмотреть - не стоит сильно за миниатюру переживать.Главное,чтоб красиво выглядело,а остальное -мелочи.