Псориаз принято считать кожным заболеванием. Однако, он так же приводит к поражению глаз и суставов. С обжорством эта болезнь никак не связана. Хотя само по себе "обжорство" не приносит "его обладателю" ничего хорошего.
Вообще, про псориаз мне очень понравилось, как рассказывает Елена Малышева (здесь сюжет про псориаз минуте на 30-ой с начала передачи). Простым языком и очень доступно.
Зашить рот, чем больше ешь, тем больше хочется, желудок растягивается все больше, и количество поглощенной еды увеличивается, это порочный круг. Хотя все зависит от человека, главное дать себе установку, цель, и не обязательно сидеть на одной воде или голодать. Ищите замену продуктов на более низкокаллорийные, готовьте себе отдельно, тем самым вы обманите свой желудок, вроде скушали много, а лишние кг не появились, и что самое приятное начнут таять набранные запасы. Посмотрите фото прошлых лет , для мотивации, если осознаете, что не можете смотреть на себя в зеркало, лишний кусок автоматически не полезет. Заведите дневник питания. замеров и веса, чтобы наглядно видеть, свои достижения. Первый шаг к изменению, это очищение кишечника от токсинов и шлаков, бутылка любого слабительного, выбор в аптеках обширен, на литр воды все выпить в течении двух часов и понеслась. Второй этап, контроль того, что попадает в рот, и будет вам счастья.
Думаю, что дело в общем режиме дня. Если лечь спать вовремя, то не останется просто и времени на ночное обжорство. А чтобы суметь лечь пораньше, нужен сбалансированный режим дня, чтобы в нём были и усталость, и отдых, и смена деятельности.
Ещё может быть, что в рационе питания не хватает каких-то витаминов и минералов, и ночным аппетитом организм пытается скомпенсировать этот недостаток.
Также бывает и так, что какие-то нерешённые жизненные проблемы, сидящие глубоко в нас, не дают покоя и, мы не понимая этого, стремимся освободиться от них, заедая, в том числе и ночью.
БулИмия - психическое заболевание, связанное с желанием похудеть, путем постоянного очищения организма путем вызывания рвоты, как следствие - Расстройство пищевого поведения, нездоровая худоба, нарушение психики.
Компульсивное переедание - желание есть огромное количество еды, какой бы она не была (калоройная, некалорийная, сырая, приготовленная). Происходит вследствие строгих диет на длительное время, организм грубо говоря сходит с ума от этого, ибо это сильно ему вредит. Как бороться? Не насиловать себя голодовками, а нормально питаться, слушая свой организм.
Компульсивное переедание - расстройство пищевого поведения человека,не считается психиатрическим заболеванием.
Компульсивное переедание характеризуется
желанием порадовать себя с помощью приема какой-либо пищи;
ситуацией, когда съедается много, а насыщения не наступает;
постоянным чувством вины человека за свое пищевое поведение.
Соответственно человек, как правило, полнеет. При этом порции его еды увеличиваются.
Причиной компульсивного переедания могут быть периодическое соблюдение человеком строгих диет, эндокринные заболевания, депрессия.
Избавиться можно с помощью переключения своей активности на что-то другое: физические нагрузки (прогулки или пробежки), занятия чем-то увлекающим ( поход на стадион, в кино, танцы, караоке).
Меняем привычки. Подальше от холодильника - и тогда обжорство нам не грозит.
