Черчиль обожал сон в полуденное время (полчасика или часок), и благополучно прожил до 90 лет. Дневной сон - полезен, если в меру. Но, судя по вопросу, Вы собираетесь всю ночку бодрствовать? Попробуйте до 9 вечера вздремнуть основательно, - часика 3-4. Ночью (под утро, ближе к рассвету) клонить в сон всё равно будет, но хотя бы легче будет переносить ночное бдение. Вопрос-то в том еще: что Вы ночью собираетесь делать? Активные дела или вяло-пассивное времяпрепровождение?
Сон - это одна из самых необходимых физиологических потребностей человека. Без еды и воды человек способен существовать 15-20 и даже 30 дней. Без сна трудно прожить больше суток. Во сне начинают работать такие важные процессы нашего организма, как восстановление сил и иммунитета, возвращают свою пластичность наши нервные клетки. Во время сна нормализуется артериальное давление, гормональный обмен и даже сахар в крови. Женщины только благодаря сну сохраняют свою красоту и молодость. Дети не смогли бы вообще расти без сна.Человеку необходимо в сутки спать не менее 6-7 часов, а детям в разном возрасте до 10-12, грудничкам еще больше. Вопрос о том, сколько в сутки нужно спать человеку, на сегодня открыт и среди ученых-исследователей ведутся дискуссии. Есть мнение, что люди, которые спят больше 8 часов в сутки, рискуют раньше умереть от ряда причин. Но по себе знаю, что за 6 часов я не высыпаюсь. Каждый человек выбирает для себя, сколько ему спать.
Научное объяснение снам я не знаю. Но мне кажется, сны это то, что мы хотим увидеть или то о чем мы думаем, о чем переживаем, волнуемся, нервничаем, боимся кого-то или чего-то. Все накапливается у нас в голове и мы смотрим свои сны, когда мы спокойны и расслаблены, то есть - спим.
В не так уж и давние времена сигнал будильника, действительно, был раздражающий, хотелось побыстрее отключить его. Сейчас же у нас есть возможность сигнал будильника подкреплять любой мелодией, какая вам нравится, но в этом случае уже и не гарантирован подъём при первых звуках мелодии. У меня на стационарном телефоне есть очень умиротворяющая мелодия, прослушав её, сразу же решила поставить к сигналу будильника, но вскоре пришлось её поменять, поскольку услышав ту мелодию, я вроде бы и просыпалась, но решив дослушать эти трели до конца, снова засыпала. В замен поставила по-настоящему раздражающую. А поскольку я ставлю будильник не только для утреннего подъёма, но и в течение дня, как напоминание к какому времени мне нужно что-то сделать, то этот сигнал слышу не только я. И однажды сын даже не выдержал, говорит-как ты такое скрежетание можешь слушать? Мне оно тоже не нравится и именно поэтому утром не возникает соблазн подремать под такую какофонию.
летала, еще хочу, но почему то не сняться теперь мне полеты.
В основном от кого-то убегаю, в основном от большого снежного шара. Начинаю бежать, потом быстрее, еще быстрее, потом как самолет начинаю взлетать, все выше и выше...Набираю высоту примерно 3-5 метров и лечу по заданному курсу.
Были серии снов, когда летала не по горизонтали, а вверх, когда дед в меня стрелял. Здесь я уж не разбегалась, а взмывала вверх и крутилась как воронка, пули не попадали.
Но это чувство полета...и страшно и кайфово...боишься остановиться, упасть, боишься задеть о провода.....боишься открыть глаза и поверить, что это сон
