Question

Почему людям трудно ответить «нет»? Как устранить проблему низкой самооценки?

Answer 1

Скажите себе - Есть Я - есть мир, в котором Я. Будьте красивой - Вы же женщина, смотрясь в зеркало - радуйтесь себе, дню, который наступил. Хорошо одевайтесь - чтобы чувствовать себя нормально. Сделайте так, чтобы мужчины задерживали на Вас взгляд. Слушайте хорошую музыку и в доме пусть всегда стоят цветы. Если не для кого жить - помните, что люди, ушедшие от нас в мир иной видят нас рады за наши удачи - Вы представитель рода на Земле - не комплексуйте - отвечайте "Нет" потому что именно Вы так решаете, думаете Вы наверное много, в этом причина. Делайте - самое главное в жизни - Вы. Окружение меняйте.

Answer 2

Потому что нет работы сложнее, чем над собой. Это же отголоски воспитания, среды обитания, поведения родителей и ещё целого ряда факторов.

Следует тренировать в себе уверенность, увеличивая общение, выходы в свет и общество. Постоянно контролировать своё поведение и не пасовать. Уметь ставить наглецов на место и научиться не реагировать на раздражители. Обязательно понять, что здоровый пофигизм крайне необходим в наши непростые времена, и, многие люди, несмотря на ватность и пушистость по факту клоуны и вампиры.

Не терзайтесь, вы индивидуальная личность, и должны знать себе цену. А что о вас подумают люди, не должно даже и волновать.

Answer 3

Ну для этого самое главное поверить в себя, и любить самого себя таким каким вы являетесь и не напрягать себя разными мыслями. Вся проблема низкой самооценки в нашей голове так сами себя программируем почему-то нам кажется, что мы какие то ни таки хотя все люди разные и каждый чем то хорош и лучше другого. Для устранения низкой самооценки можно обратится к специалистам психологам или записаться на различные тренинги по устранению комплекса заниженной самооценки. Но лучше всего самому перебороть этот комплекс просто доказав сому себе что ты можешь все и ты великолепен или великолепна, мол или мила не когда человек не будет для каждого, так как все мы разные мы каждый личность.

Answer 4

Ответить отрицательно человеку (нет) бывает сложно не из - за самооценки, тут много факторов влияющих на ответ. В большей степени характер. Вот я к примеру тоже не могу ответить "Нет!" ,я либо соглашаюсь ,думая "зачем я так блин сказал" в душе, либо начинаю бубнить ,что - то типа : "Я не знаю ,ну наверное" и так далее. Если человек стеснительный, меланхолик и т.п ,то ему сказать так сложно будет, он будет размышлять, вот если я так отвечу, то на меня обидятся, да и просто Вас как бы задавливают люди, у которых характер стойкий ,а Вы им уже не можете ответить отрицательно .

Answer 5

Самооценка человека - это внутреннее восприятие своих достоинств, качеств, возможностей. Причин, по которым у человека может возникнуть низкая самооценка, великое множество. Но самые распространенные из них - это пример и поведение имеющих заниженную самооценку родителей, а также следующие из этого приемы воспитания: "Ты ни на что не способен", "Не смей со мной спорить!" и так далее.

Окружающие неосознанно относятся к человеку так, как он относится к себе, поэтому возникает вопрос: как повысить самооценку?

Для начала нужно заглянуть в себя, провести "инвентаризацию", сформулировать свои особенности, свои сильные и слабые стороны. Проанализировать свои слабости, наверняка многие из них вы считаете "своими" по ошибке (например, лишний вес - проблема почти половины взрослого населения Земли).

Перестать сравнивать себя с другими, так как у каждого человека есть свои индивидуальные особенности - может, ваша подруга хорошо танцует, зато у вас прекрасные волосы.

Дать себе право на ошибку. Мы все живем первый раз, все рождаемся, ничего не умея, все учимся жить и совершаем при этом свои ошибки.

Неуверенность - ключевое состояние при низкой самооценке.

Трудно ответить "нет", если человек не может внутри себя самого обосновать такой ответ. Нужно осознать, сформулировать свои жизненные установки и начать тренировать себя в принятии решений.