Какая обувь разрушает стопы ног? А какая лечит?
2 ответа:
Читайте также
Категорически нельзя допускать ситуации, когда ношение обуви на каблуках приносит боль.
Дело в том, что врожденная анатомия и физиология некоторых женщин такова, что им вообще нельзя носить высокие каблуки. Их опорно-двигательный аппарат не "рассчитан" на ношение каблуков.
Вот некоторые рисунки поясняющие как и где происходит перегрузка тела.
Некоторые девушки специально учаться ходить на каблуках, привыкают к ним. Чаще всего за счет постепенного увеличения высоты каблука.
Но вряд ли это хорошо, потому что та к или иначе все это приводит к укорочению ахиллого сухожилия (некоторые потом не могут носить обувь на плоской подошве), а также к перегрузке переднего отдела стопы, деформации в области пальцев и росту "косточек" (чему посвящены многие мои ответы).
Я бы посоветовал Вам полностью отказаться от этих туфель, обратиться за очной консультацией к ортопеду или врачу спортивной медицины или к хирургу или к массажисту.
Если у вас боль в ступнях, то зайдите в салон "ортопедия" но не ради покупок, а ради того, чтобы вам сделали плантограмму (стеклянная скамеечка) и проконсультировали.
Также Вам нужно делать небольшие, но регулярные физические упражнения для ног, спины.
Да, конечно, таких таблиц очень много. Ниже я приведу одну из них.
Для того, чтобы узнать размер обуви, нужно измерить длину стопы в сантиметрах (или в дюймах, для импортной обуви).
Измерение производится так. На лист бумаги свободно ставится нога, обводится по контуру карандашом. Затем линейкой измеряется расстояние от вершины большого пальца ноги до крайней центральной точки пятки. Это и есть размер обуви в сантиметрах, соответствующий длине стопы. Детская обувь подбирается аналогично взрослой.
