Если терапия вне досягаемости - по практическим или финансовым причинам - тогда единственный путь, который я бы предложил, - это холодная индейка .
Отключение интернета или отключение беспроводного соединения вплоть до удаления привилегий смартфона было бы моим курсом действий.
Конечно, это форма легкой пытки, но это либо это, либо наркомания.
Следующим шагом будет требование, чтобы человек прошел период детоксикации, и как только это закончится, подростку придется доказать, что он / она контролирует проблему Интернета.
Одна из идей, которую я прочитал, и которая имела для меня смысл, заключалась в том, чтобы положить 20-минутные интернет-карты (домашние, очень простые, созданные в MS Word для чисто символических целей), и каждый раз, когда хореография завершается, подростку придется одну карту и использовать ее.
Это потребует некоторого мониторинга в начале и, возможно, даже таймера для кухни, чтобы помочь подростку отслеживать.
Цель этого упражнения - показать, что Интернет не имеет власти над ребенком, и это всегда личное решение.
(Это немного сложно, но, глядя на долгосрочные последствия, это вложение времени и ресурсов было бы вполне целесообразным).