Что бы спасти волосы, нужно. На какое-то время отказаться от окрашивания и все манипуляции с укладками, лучше свести к минимум, а лучше всего дать волосам передышку.
Не много подстригите волосы, просто бывает, что волосы до определенной длины растут нормально, а потом сыпятся, чуть ли не клоками. (По себе заметила).
Комплекс витаминов должны присутствовать в вашем питании, это либо Аевит, (он и волосы и ногти укрепляет), Либо витамины для беременных.
Масла для волос, обязательно, лучше всего от ломкости либо Репейное (за час до мытья волос, наносите на корни волос, через час смываете), либо любое другое масло, которое вам подходит. Но пользоваться им можно не чаще 2-х раз в неделю.
Маски для волос, должны подходить вашему типу волос, лучше всего те маски, которые вы сами сделаете дома, так как, они и безвредные и уж точно будете знать, что в маску положили. Маски тоже не чаще 2 раз в неделю.
Шампунь, выбирайте тот, который подходит вашему типу волос, и кстати, от шампуней ломкость волос на прямую зависит, и не только ломкость.
Бальзам для волос или отвары трав должны быть обязательно.
Такой комплекс мероприятий не обязательно постоянно соблюдать, а к примеру, волосы отдохнули, перестали сыпаться и ломаться, можно сделать передышку.