Question

От каких продуктов хорошо прибывает молоко?

Answer 1

Как увеличить выработку грудного молока

1. Шпинат. Дефицит молока у женщин может возникать из-за низкого уровня железа в организме. Поэтому во избежание такой ситуации им нужно потреблять пищу, богатую железом. Одним из таких продуктов является шпинат.

2. Лосось. Если вы решили питаться здоровой пищей, лосось станет для вас идеальным выбором. Он полон белков и незаменимых жирных кислот, дающих много преимуществ здоровью в целом. Кроме того, что он способствует выработке грудного молока, он еще и повышает его качество.

3. Семена пажитника. По мнению экспертов, семена пажитника рекомендуются не только кормящим матерям, но и всем остальным женщинам тоже. Лучший способ извлечь из них как можно больше питательных веществ с целью увеличения лактации - жевание.

Answer 2

Ну когда я родила, мне советовали есть грецкие орехи, пить чай с молоком, а кто то в палате пил специальный чай для лактации. Не есть капусту, огурец, сильно сладкое, чтоб у малыша не было аллергии и не пучил живот. Удачи вам.

Answer 3

Побольше жидкости ,мне нравился зеленый чай ,было несколько видов. Только не кофе. Сейчас в аптеке есть фито чаи для лактации, можно заваривать и потом уже остывший выпивать. Если некогда пить чай , то просто воду хотябы .

Answer 4

Очень хорошо способствует увеличению количества молока чай с молоком.

И вообще нужно пить много жидкости, не менее 2 литров в день, а также отдыхать, не перенапрягаться и иметь спокойную эмоциональную обстановку вокруг себя

Answer 5

Очень хорошо пить чай с молоком, обязательно перед каждым кормлением, и в течение дня несколько раз съедать бутерброд с маслом и неострым сыром.

Также настои и отвары некоторых растений усиливают образование молока. К числу таких растений относятся: морковь, редька огородная, тмин, укроп, лесной орех, крапива, одуванчик, фенхель, мелисса.

МОРКОВНЫЙ СОК - морковь натереть на мелкой терке, отжать сок, смешать с молоком, пить по 1 стакану 2-3 раза в день, вечером в напиток можно добавить мед - для снятия нервного напряжения и улучшения сна{500 г моркови, 1.5 стакана молока, 1 чайн. лож. меда}.

УКРОПНОЕ МОЛОКО -1 стакан. кислого молока, 1 стол. лож. семян укропа,1 чайн. лож. измельченного мускатного ореха, соль. Измельченные семена укропа, смешать с кислым молоком, мускатным орехом и чуть посолить. Напиток процедить и пить на завтрак.

СЛИВКИ С ТМИНОМ - 2 стакана сливок, 2 стол.ложки семян тмина. В керамический горшочек влить сливки, добавить семена тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления при небольшой температуре на 40 минут. После охладить и пить на завтрак и ужин по 1.5 стакана.

Также полезно пить компоты из сухофруктов и стараться быть спокойной и избегать волнений.

Answer 6

Здравствуйте , когда у меня кончалось молоко , я пила обычный чай с молоком перед кормлением и после кормления , кушала хлеб с маслом и вообще лучше по чаще кушать не голодать . потом еще ела грецкие орехи по 2-3 штуки , но они алергенные поэтому аккуратнее . а покупные чаи лучше не покупать мне не помогали . и еще после кормления сцеживайте до последнее капли . я такими темпами потом незнала куда молоко девать очень много стало , я его просьо

Answer 7

Самое важное - нужно много пить, жидкость должны быть теплой. Это может быть чай с молоком, молоко или бульон.

Мотилиум имеет такое побочное явление как гиперлактация, можно попробовать принять его. Еще Апилак хвалят.

Ешьте сыр, добавляйте масло в пищу, орехи и фрукты, сухофрукты тоже могут помочь.

Белковая пища обязательна - мясо, рыба, яйца.

Есть еще такой способ повышения лактации, но он не относится к питанию - перед кормлением смазать грудь маслом аниса. Он может печь, поэтому нужно разбавить его другим нейтральным маслом.

Answer 8

Конкретных продуктов для увеличения лактации нет, они влияют на состав молока, а не на колличество. Стараться придерживаться сбалансированного питания, ограничить потребление сладкого и соленого, больше отдыхать и перед кормлением стакан теплого молока, воды или чай с молоком.

Answer 9

Мне было достаточно простой воды. Обязательно стакан перед каждым кормлением.

Answer 10

Чтобы было достаточно молока необходимо пить достаточное количество жидкости. Первые месяцы после родов я когда ходила на учебу брала с собой минимум 1.5 литровую бутылку воды, все время ужасно хотелось пить. А вообще очень рекомендуют молоко с медом и чай с молоком. Желательно, чтобы питье было теплым