Кокосы родом из Юго-Восточной Азии. Там на тропическом побережье растут кокосовые пальмы, которые дарят нам свои замечательные орехи.
Кокосовый орех вообще то является костянкой по своим биологическим признакам, но мы привыкли называть его орехом.
Кокосы обладают целым рядом замечательных свойств.
Прежде всего они содержат целый набор витаминов: прежде всего витамины группы B, витамин С и Е. Большое количество микроэлементов, в его состав входят железо, фосфор, медь, кальций, калий йод.
Косос состоит из мякоти и молочка.
Молочко содержит Лауриновую кислоту, которая является мощным антиоксидантом, препятствует развитию сердечных заболеваний и атеросклероза.
Обладает противомикробными свойствами
Кокосы хорошо влияют на иммунитет человека, повышают его работоспособность.
Очень хорошо помогает при лечении суставов и щитовидной железы.
Еще он является природным афродизиаком, повышает половое влечение и восстанавливает репродуктивную функцию.
Мякоть кокоса содержит много клетчатки и способствует хорошему пищеварению.
Сжиганию лишних жиров, понижению холестерина в крови.
Устраняет запоры.
Мякоть кокоса содержит еще большое количество белка.
Кокосы обладают отличным вкусом, в жару хорошо утоляют жажду. Используются в приготовлении многих блюд.
А еще из них делают очень полезное кокосове масло. Которое широко применяют в косметологии для ухода за кожей и волосами.
Особых противопоказаний кокосы не содержат. Это может быть индивидуальная непереносимость и аллергические реакции вызванные употреблением кокосов.