Сходите в райсполком или райсовет, вам подробно объяснят и скажут, какие документы нужно принести, самое главное для получении мат\капитала, гражданство РФ и наличии постоянной прописки.
Питаться необходимо очень осторожно и правильно.Когда ребенок только родился необходимо начать кушать бульон куриный,пить сок яблочный.Творог не жирный,постепенно вводить новые блюда,такие,как картофель,каши,кефир,компот.Каждый продукт ,когда вы пробуете,смотрите на ребенка,если реакция нормальны,то можно кушать даный продукт.Что касается реакции-это не болит животик,нет аллергии.Из сладкого (если сильно хочется) начинайте из зефира.
Прикармлевать ребенка мы начинаем примерно в 6 мес.Есть несколько рекомендаций с чего начинать.
Если ребенок худенький или вес соответствует возрасту,то лучше начинать с каш,но если вы собираетесь использовать не детское питание,которое готовили не вы ине понятно из чего оно,заготовку для каши можно приготовить и дома,просто крупу помолоть на кофемолке(мы делали именно так) сделай те пожиже и вуаля кормим из бутылочки.
Если у ребенка перебор с весом рекомендуют начинать с овощей:отвариваете без соли,остовляете некоторое количество воды и пропускаете через блендер.так же подойдет для бутылочки.
А допустим Комаров рекомендует начинать с кефира(детского конечно),что тоже вам подойждет.
Конечно, Вы не одна такая. И вовсе не плохая:) Плохи те, кто детьми не занимается и об этом не переживает:)
Меня спасает няня (воспитатель с большим стажем) - ребенок ходит к ней 3 раза в неделю на 2,5 часа и я знаю, что он получил свою дозу персонального внимания, интересных игр и занятий. Поэтому в эти дни я могу расслабиться:) А вообще стараюсь относиться к этому проще - перфекционизм до добра не доводит:)
У мамы слишком много дел по дому и с детьми - порой действительно не хватает ни сил, ни времени, ни желания поиграть-позаниматься. Да и не все взрослые в принципе любят играть с детьми, а делать что-то через силу - не всегда полезно.
Я целый день свою мелкую кормлю через каждые два-три часа, а вот ночью есть период что кормлю как раз через шесть-семь часов. Болевых ощущений не было, да и меня с крохой все устраивало. А чтоб портилось... Не думаю. Даже в холодильнике сцеженное грудное молоко может хранится двое суток, а в замороженном виде до месяца.
Подробнее про грудное вскармливание можно почитать здесь.