Question

Как в психологии называют ситуацию приводящею к плохому воспоминанию?

Как в психологии называют ситуацию приводящею к плохому воспоминанию ? Если можно подробней ответьте) Ситуацию я объяснял в другом своем вопросе, но в общем суть в том, что какое-то действия вызывает все время одно и тоже плохое воспоминания у человека.

Answer 1

В психология определенного понятия нету, есть только различные решения, сейчас перечислю:

Избегайте тех вещей и мест, которые могут стать причиной вызова воспоминаний.

Думайте об этом воспоминании до тех пор, пока оно не потеряет свою силу.

Попробуйте перестроить воспоминания

Фокусируйтесь на счастливых воспоминаниях

Учитесь быть в настоящем

Определите, что вы извлекли из события.

Формируйте новые счастливые воспоминания.

Ведите деятельную жизнь

Избегайте алкоголя и наркотиков.

Печальтесь о воспоминаниях

Сделайте свое здоровье приоритетным

Поговорите с кем-нибудь об этом

Подумайте о посещении психотерапевта

Обратитесь за специальным лечением

Выясните, есть ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Надеюсь будет полезно:)