Искать новую, не позволять отчаянию завладеть Вами. Наша жизнь состоит из находок и потерь. И у вас будет все хорошо, а новая работа будет лучше старой)))) Удачи!!!!
Верить в себя прежде всего и знать,что это совсем не надолго,это все временно,это бывает у всех абсолютно.Мы живем в таком мире,где очень просто вот так взять и потерять работу,за людей никто не держится и не ценит.
Вот проблему нашли. Сегодня уволились, а на завтра уже работу найдете, гораздо лучше прежней. Никогда не переживала из-за увольнения и всегда находилась работа лучше, чем была, практически на следующий день. А если и приходилось неделю-другую дома побыть, так это время дается для размышления и приведения мыслей в порядок, чтобы знать куда идти дальше.
Потерять работу в наше время совсем не сложно. Именно поэтому психологи рекомендуют откладывать с каждой зарплаты 10-15% на черный день, чтобы можно было прожить до нахождения новой работы. В депрессию впадать не стоит, лучше занять себя поисками новой работы. Можно пока даже выйти на любую низкооплачиваемую, пока не найдется работа с устраивающими параметрами.
Когда работаешь долго на одном месте, а кто-то из близких долгое время безработный, то кажется, что после увольнения и нас ожидает безработица. Народ боится увольнений, не нужно впадать в депрессию, а лучше заняться поиском работы. Тем более несколько месяцев можно посидеть по безработице (правда у нас пособие по безработице, если сам уволился по собственному, мизерное). Депрессию впадать могут те, у кого зарплаты были очень высокие и им трудно согласиться на работу с меньшым окладом. Нужно не бояться никакой работы, главное чтобы она оплачивалась. Но впадешь в депрясняк, кому легче от этого, вам, семье, родным? А они и вы кушать хотите каждый день, оплачивать коммунальные счета необходимо каждый месяц и т.д. Не нужно падать духом, работу можно найти всегда, можно заняться ремонтами квартир, перевозками, если есть машина. И как можно больше своих знакомых, соседей оповестить, что вы без работы, большая вероятность, что по цепочке могут предложить и работу.
Потому что, видимо, проблемы были и раньше, но в праздники люди надеятся и верят, что все изменится. Праздники проходят и ничего не меняется- вот тут и депрессия. Нужно разобраться и решать причину, но не маскировать временной отсрочкой в виде праздников.
Не являясь специалистом я глубоко убеждена, что степень может определить только врач психиатр или психотерапевт. Если есть депрессия лучше нн тянуть и начать лечение. У родственников невестка лечила после родовую депрессию 2 года.
Доброго дня! Надо сказать, что вопрос, конечно интересный. Как вообще с помощью анализа можно выявить депрессиию? Это к сожалению не возможно. И не важно, какая она - послеродовая или дородовая, или вообще просто депрессия. Тут нужно обратиться к тому, что она вообще из себя представляет. А представляет она из себя психическое расстройство, которое характеризуется так называемой «депрессивной триадой»: 1) снижение настроения и утрата способности переживать радость; 2) нарушение мышления; 3) двигательная заторможенностью. Ну а выявить ее и помочь в ее преодолении сможет только хороший психотерапевт.
Грусть проходит. Можно отвлечь человека, рассмешить его. А тот кто в депрессии, он уходит в себя и никак его не развеселить. У депрессивного человека резкие перепады настроения и чувство тоски. И такое состояние длится не часами и днями, а возможно и месяцами. Человека в депрессии трудно утешить. Ему нужна помощь специалиста в этой области. Возможно придется минять химический состав.
Внесу свою лепту в подборку депрессивных песен. Поделюсь тем, что слушала в разные периоды своей жизни, когда было совсем-совсем никак:
Группа "Вельвет" (по-моему, она сама по себе не слишком жизнеутверждающая, так что всем, кто любит погрустить, вполне подойдёт). Что же касается данной композиции, то она совершенно удивительно беспросветная по тексту:
Алла Пугачёва "Реквием" (текст вместе с названием говорит сам за себя):
Лариса Черникова "Мысли-птицы" (есть немного позитива, но в общем и целом, сплошная депрессия и такая какая-то... безнадёжность, что ли):
Aisha "Dvēselīte" (депрессняк слышен без перевода, песня о душе, очень заунывная даже по мелодии, исключительно в стиле латышского депрессивного взгляда на мир; имеет смысл слушать, когда от смысла уже воротит и нужна просто мелодия с чем-то знакомым, но ни о чём).
