Формула проста - масса умноженная на скорость. Максимально придерживайтесь этой формулы и развитие будет двигаться вперёд. Если большая масса а скорости нет то это будет толчок, вреда почти никакого, если скорость громадная а массы нет, муху таким ударом может и убьёшь. Склоняюсь к тому что скорость всё-таки должна быть немного впереди, вложив определённую массу в удар при большой скорости, человека легко можно отправить в нокдаун, а вот вторым ударом уже погасить ему свет полностью, это чем то похоже на жёсткий джеб левой, и прямой правой, всё разумеется в голову. Чтобы развить это всё надо:
1 Человек-тренер который покажет на мешке технику выполнения удара, лучше боксёр.
2 Посещать систематически тренажёрный зал, набирать мышечную массу, но без фанатизма.
3 Мышцы не должны быть забитыми, пробивать удары гантельками по 1 кг по воздуху.
Через какое то время удар по груше будет пушечным, но в уличной ситуации вы применить его не сможете, для этого нужны будут партнёры для спарринга, попасть в противника мощным ударом когда он в движении это мастерство, оно нарабатывается годами)
Рори Макдональд, это парень, который является действующим чемпионом во второй по уровню популярности и признания организации смешанных единоборств Bellator.
Родиной его является Канада, а именно город Квэнел, который внутри страны относится к провинции Британская Колумбия. В этом месте он появился на свет 22 июля 1989, то есть на сию пору, он прожил полных 28 лет.
По базовой технике, он является кикбоксером, а этим видом спорта он начал заниматься еще в 14 лет а тренировал его тогда очень маститый и знаменитыйтренер Дэвида Лиа.
Пробовал себя и в самой сильной лиге мира по смешанным единоборствам UFC и там ему максимум что удалось, так это быть претендентом на титул чемпиона, после поражения в этом определяющем бою, в него не поверили и расторгли контракт.
Овчинникова Елена- родилась в Днепропетровске 22 апреля 1987 года.Занимается смешанными единоборствами,профессиональным кикбоксингом а также тайским боксом.Заниматься спортом начала в детстве.С пяти лет занималась лёгкой атлетикой,гимнастикой,баскетболом,плаваньем,теннисом.Единоборствами начала заниматься в 13 лет.
Франсис Нганну родился в деревне Батье,что находится в Камеруне 5 сентября 1986 года.Как и практически все жители африканских деревень,жил Нганну в нищете и зарабатывал на всем,что попадалось под руку.Затем он уехал в Париж.что поначалу просто ночевал на улицах города.В зал он попал абсолютно случайно,и там в нем увидели огромный потенциал,разрешив ему тренироваться бесплатно.Учитывая феноменальную пластику тела и мощнейший удар,в 2015 году Нганну провел первый бой в UFC,в котором нокаутировал своего соперника во втором раунде.Далее Нганну просто кружил своих соперников,включая одного из сильнейших тяжеловесов современности Алистара Оверима,что позволило выйти ему на бой с Миочичем за титул чемпиона UFC в тяжелом весе.
Однако Миочича ему не удалось осилить - Стипе повязал Нганну своей борцовской техникой и по очкам уверенно выиграл этот бой.
Нганну не женат,хотя учитываю его нынешнюю популярность ,думаю что это ненадолго - ведь парень только начинает ощущать вкус красивой жизни.Образования у него тоже нету никакого.так как в его стране платные школы.
Посмотреть его фото и видео боев можно на странице в инстаграм.
Конечно стоит, вообще спорт стоит того, чтобы им заниматься. Не важно, что именно вы выберете (ММА, пауэрлифтинг, футбол, борьба и т.д. и т.п.), главное, чтобы вам это было по душе, чтобы это нравилось, чтоб вы получали от этого удовольствие и ходили на тренировки не как на голгофу, а с удовольствием. Удачи вам.