Question

Как избавиться от жары?

Answer 1

В жару требуется больше принимать жидкости - воды в чистом виде до двух - трех литров, это дает возможность, чтобы все обменные реакции происходили в клетках на должном уровне, потому что обмен веществ в жару повышен.

Желательно не столько употреблять прохладительные напитки, сколько горячий зеленый чай. Это действительно охлаждает, так как потея кожа быстро отдает тепло с капельками пота, так уравновешивается терморегуляция.

Если идти в душ, то тепло-горячая вода позволяет приспособиться к жаре.

Одежду следует носить просторную, легкую, свободную, не обязательно минимально одежды и открыть кожу, а лучше прикрыть и одеть просторную одежду.

Если нет кондиционера, то спасает вентилятор. Рядом с ним можно оставить воду в бутылках из морозилки, так поток воздуха от вентилятора станет прохладнее. Увлажненные водой простыни и развешенные в квартире помогут легче дышать, так как увлажняют сухой воздух.

В еду употреблять специи.

На окнах оставить защитную зеркальную пленку от солнечных лучей.

Тень можно устроить, если перед окнами высадить вьющиеся растения - розы, плющ, которые будут обвивать сетку напротив окна или вокруг окна.

Answer 2

Вот у нас дома есть кондиционер, но пока мы с мужем пользуемся им тогда, когда дети спать ложатся. Классно конечно. Мне еще помогает чаще бегать умываться, чаще пить, ходить в душ. В доме можно заказать жалюзи, если их нет, то повесить на окна фольгу или обои, в общем сделать тень. Еще один из интересных способов, которые мне удавалось наблюдать - замороженные бутылки с водой, который ставят по всей комнате и пока они размораживаются есть прохлада.

Answer 3

У каждого свои методы, я вот лично расскажу про свои.

Самым лучшим вариантом избавления от жары , конечно, будет кондиционер, но у него есть 2 больших минуса, он может быть лишь в машине и в помещении, и из-за него можно сильно простудиться летом, что хуже , чем это произойдет зимой.

Вот еще один вариант, которым я часто пользуюсь, когда на улице дикая жара, то поможет горячий чай, от него действительно не простудишься , но это все же не для всех людей. Самым распространенным методом, будут прохладительные напитки, желательно не сладкие, а кислые, от которых не будет хотеться пить еще больше.

В жару не стоит забывать об обезвоживании, пейте много и желательно не очень холодного, так как можете заболеть ангиной, к примеру. Из всех жидкостей, которые приходилось пробовать , лучше всех подходит вода без газа, то есть обычная бутилированная вода.

Answer 4

Самый банальный способ - это купить кондиционер или климатизатор. Так же есть другие способы. Посмотрите на жителей аравийских стран. Они носят шелковые многослойные халаты и пьют горячий чай. натуральнай шелк легко проветривается, но не дает телу нагреваться выше собственной температуры. А горячий чай, как то не парадоксально, помогает охладиться. Когда вы пьете горячий чай, начинаете потеть, а это - естественный механизм нашего организма для защиты от перегрева. Можно отдыхать на тенистом побережье реки или озера, можно периодически принимать прохладный или контрастный душ. Можно прибегнуть к сверхъестественному - помолиться о дожде или похолодании, или принести пучок травы в жертву богам дождя, устроить ритуальные танцы для призыва того же самого дождя... Вообще в мировой практике много ритуалов есть для спасения от жары.

Answer 5

Про жару в помещении не буду говорить, уже все что можно посоветовать, написали. Как быть в жару на улице? Ведь иногда случаются и тепловые удары от нее, что довольно опасно.

Нужно постараться соблюдать определенные правила поведения в жару на улице, а именно.

1) Правильно одеваться - легкую, желательно не прилегающую одежду из натуральных тканей, сильно не оголяться, это хуже, хорошо одеть головной убор и солнечные очки.

2) По возможности сократить время пребывания на улице.

3) Иметь при себе бутылочку с питьевой водой.

4) Перед выходом из дома и по возвращении принять теплый душ.

5) Если почувствовали себя плохо, постараться присесть где-нибудь в тени, лучше в парке или сквере под деревьями, выпить воды, отдохнуть полчасика.

Answer 6

Переехать на Северный полюс - там не жарко совсем, скорее немножко прохладно.

Если же Вы не настолько радикальны - купите себе кондиционер, он прекрасно охлаждает помещение, хотя иногда способствует появлению простуды и ангины.