Системные файлы тут не при чём. Причина в другом.
1). Есть так называемый программный "мусор" - остаточные файлы после удаления программ, временные файлы в папках "Temp", "Recent", "Prefetch". Содержимое этих папок нужно периодически удалять. Есть ещё "куки" - интернет-файлы, которые тоже периодически нужно удалять.
2). Есть ещё реестр - база данных, куда все устанавливаемые программы вносят свою информацию. После удаления ставших ненужными программ в реестре накапливается ненужная информация. Нужно периодически чистить реестр.
3). Со временем происходит фрагментация файлов: после удаления ненужных программ, картинок, музыки и других файлов на их место мы копируем новые, часто - большего размера, чем удалённые. И эти новые файлы оказываются разбитыми на кусочки, и компьютеру гораздо труднее считывать такой файл из кусочков, чем если бы он был целым, работа компьютера замедляется. Нужно периодически проводить дефрагментацию жёсткого диска.
Как и чем всё это сделать?
Ненужную информацию из временных папок (п.1) можно удалить вручную. Нужно только знать путь к ним и учесть, что папка "Recent" - скрытая.
"Куки" и другой ненужный мусор можно вычистить программой "Ccleaner".
Ей же можно почистить и реестр (п.2). Но я предпочитаю "Wise Registry Cleaner" - она удаляет только то, что можно удалить безопасно (помечает зелёным цветом), а что удалять опасно - оставляет (помечает жёлтым цветом), а также есть возможность дефрагментации реестра.
Для дефрагментации жёсткого диска (п.3) применяются разные программы, в том числе - средства Windows, но дефрагментация идёт медленно - несколько часов, а то и полдня! Поэтому я пользуюсь JKdefrag - она не требует установки, и работает не просто быстро, а очень быстро! Недостаток - нельзя дефрагментировать отдельный раздел (С или D), дефрагментироваться будут все разделы.
После вот такой чистки и дефрагментации компьютер начинает работать побыстрее.
Хотя для начала всё-таки не мешает полная проверка компьютера антивирусом.