Если эта быстрая смена настроения значительно беспокоит человека, значит он осознаёт это, не считает такое поведение нормой. Как бы ни банально прозвучало, но причина такой несбалансированности кроется внутри самого человека. Найти эту причину и устранить, вот что необходимо.
На перепады настроения могут влиять стресс, усталость, гормональный фон и много чего ещё. Полноценный отдых ещё никому ни одного раза не помешал, режим дня, свежий воздух, нормальное питание. Некоторые люди подвержены перепадам настроения из-за того, что сидят на диете (стоит обязательно учесть и этот фактор). Некоторые люди не могут жить без проблем, - грустно и невесело без остроты ощущений. От этого страдают близкие. Да и сами, как сказано в Подробностях, бесятся. Хочется посоветовать им съездить в Африку и увидеть проблему отсутствия воды и еды у голодающих народов. После этого масса житейских проблем может показаться им смехотворной ерундой.
Обращайте на себя и своё настроение внимание, учитесь им руководить, как начальник руководит своими подчинёнными. Больше ничего не нужно. Помнить себя и о себе, и всё. Если сумеете обуздать свои эмоции , гораздо проще будет жить. И дольше.
Да ничего не делать - это нормально! Пускай окружающие подстраиваются под ваше настроение! Это вообще их проблемы. Ну а если эта смена вас раздражает, то попейте чая. Или кофе. И вкусное съешьте... бутерброд, например.
Главное что бы во время мытья посуды настроение опять не поменялось... А то придётся уже и посуду бить. А какую посуду бить лучше: мытую или грязную? Или не важно?
Раз быстро меняется настроение то в одну сторону, то в другую, как на качелях, значит не все в порядке с психикой и нервной системой.
Вероятно накопилось много отрицательных эмоций, которые не были трансформированы и накопились внутри, вот они и заставляют постоянно менять свое настроение и меняется тонус и настрой вашего организма.
Попробуйте месяц попить пустырник в виде капель или травяного чая, или же валериану в таблетках, это натуральные лекарственные средства.
Может быть у вас с гормонами не все в порядке, это тоже влияет на общее состояние эмоциональное.
Просто так ничего не бывает, есть причина, а потом к ней присоединяется следствие.
Человек с частой переменой настроения, как по мне, это вообще бомба замедленного действия. В течение многих лет я контактирую с такими людьми. Даже малейшие внешние факторы могут повлиять на то, что уже в следующую секунду они вас пошлют после того, как до этого даже шутили и что-то оживлённо обсуждали. Самое простое, что вы можете сделать - это к себе лично не принимать. Не надо таких людей утешать, успокаивать, пытаться отвлечь. Нельзя к ним лезть, доказывая, что их склонность к непостоянству вам мешает. Постарайтесь отдалиться, это во-первых. Жить отдельно - самый лучший вариант. Если такой возможности нет, то создайте отдельное для себя пространство, которое никто не в праве перейти. Отвечайте на любые выпады, к примеру, агрессии, строго и не сомневаясь, что говорить вы будете только после того, как тот человек возьмёт себя в руки. Вам нужно чувствовать себя полноценно и в гармонии с самим собой. Тогда и любое внешнее влияние будет легко преодолеть. Самодостаточность - важнейшая вещь, когда отношения с другими людьми нестабильны. Не вы должны подстраиваться под переменчивых людей, а они должны научиться понимать, в чём причина того, что вы ограничиваете ваше с ними взаимодействие.
Человек является социальным существом, он живёт с другими людьми, часто от них может зависеть настроение, внутренний мир человека. На самом деле, очень много факторов влияют на настроение, такие как: погода, сон, работа, общение, еда, можно продолжать ещё долго. Если у вас частые смены настроения, то постарайтесь научиться контролировать их, возможно не обращать внимание на раздражителей. После применения данных мер вы заметите, как ваше настроение стало стабильнее.
Очень точную и яркую характеристику перестроечным временам дал Игорь Тальков в своей песне "Родина моя", которую он написал в конце 80-х, а впервые исполнил в 1989-м, когда многие пребывали ещё в эйфории и мечтах о новых наступающих "замечательных" временах свободы, богатства и счастья. Ещё не наступил тот тотальный крах, который настиг нас в 90-х, ещё цела была страна, а Тальков уже предвидел ужасную беду, поджидающую всех у порога. Может, потому его и убили?
Вообще в песнях Игоря Талькова есть много критики, причём жёсткой критики советской власти, однако это не помешало ему трезво взглянуть на происходящие со страной жуткие потрясения. Едва ли был ещё кто-то подобный ему в то время, чтобы так открыто и метко предостерегал нас от надвигающейся катастрофы.
И клип также очень показательный.
И ещё одну песню добавлю, в которой есть надежда на лучшее, на то, что когда-нибудь всё изменится, и солнце снова взойдёт.
Такой точной статистики никогда и ни в какой стране не будет.
Психиатрия - это такая наука, что под свои диагнозы может "подогнать" любой диагноз, начиная от простых реакций на стресс и заканчивая "махровой" шизофренией и МПД (маниакально - депрессивным синдромом). НО, самое главное, согласно "Закону о здравоохранении и психиатрической помощи", пациент может консультироваться психиатром лишь при согласии самого пациента, о чем делается соответствующая пометка: "Согласие на консультацию получено". Так же и обследование, лечение и госпитализация в психиатрический стационар только при согласии пациента. Единственное - когда пациент становится угрожаем как для себя, так и для окружающих или принудительное лечение, связанное с противозаконными действиями человека/нарушением закона.
И взять на учет такого пациента можно только при его согласии.
Только тогда, можно будет подводить статистику и анализ.
А сколько случаев недиагностируемых заболеваний; заболеваний, протекающих в скрытой, латентной или легкой форме?
Как шутят психиатры: "Наши люди есть везде! Только они умело расставлены."