Как по мне, так "хорошее питание" - это вовсе не обязательно дорогая еда. Крупы, овощи, кисломолочные продукты не таких уж и больших денег стоят - даже если не обжираться "рябчиками и ананасами", вполне можно питаться полноценно. Кстати говоря, человеку для поддержания жизни и здоровья нужно, как правило, гораздо меньше еды. чем мы привыкли думать (отсюда все проблемы с ожирением). Если бы лично передо мной стоял выбор, купить на энную сумму денег понравившуюся вещь (одежду, обувь, украшение - неважно), либо набить холодильник, то я предпочла бы потратиться в первом случае и сэкономить на еде, потому что знаю, что без мяса и деликатесов точно не умру. А вот если что-то из вещей хочу купить, уже не успокоюсь.
Но, это если исключить семью и детей, конечно...
Курить электронные сигареты в самолетах можно и на всех авиалиниях.Только не все компании это разрешают,Аэрофлот если и не разрешает, но они не правы.Электронная сигарета по своей сути является парогенератором.И в процессе курения у нее выходит не дым,а пар.Он бесцветный и безвкусный,весь никотин остается в организме курильщика.
Для этого и были изобретены такие сигареты,чтобы люди их могли курить именно в общественных местах, они не влияют отрицательно на окружающих,они не выделяют смол и других токсических веществ.И многие их курят без какого либо содержания никотина,это чисто психологическая привычка.
Я конечно курю,но прекрасно понимаю что сигареты мной выкуренные вредят не только мне одному,те кто так утверждают конечно не правы,пассивные курильщики,люди которые окружают курящего,тоже получают немало вреда,ну а если смотреть глобально,то вред окружающей среде тоже наносится конечно,поэтому стараюсь хоть при родных меньше курить,да и на остановках я тоже не любитель этого дела,давно пытаюсь эту гадость бросить,но пока не получается...
Никотин вызывает сужение и спазм сосудов. Общеизвестно, что по сосудам кровь доставляет к органам и тканям кислород и микроэлементы. Сужение сосудов приводит к нарушению питания клеток, их кислородному голоданию. Особенно тяжело гипоксию переносят клетки головного мозга и половых органом. Хроническая гипоксия приводит к дегенеративным процессам в тканях и нарушению функций.
Все эти процессы, особенно гипоксия, наиболее губительны для детей, подростков, беременных женщин. Курение беременных приводит к порокам развития плода: это и сердечные пороки, и отсутсвие клапана между жедлудком и кишечником (у людей тяжёлый запах изо рта), неправильные форма и расположение внутреннх органов, разная длина конечностей.
Насколько вредно курить - судите сами.
Никотин из организма выводится довольно долго, но можно ему в этом помочь. Есть различные способы выведения никотина из организма, которые также окажут полезное действие на организм в целом, помогут укрепить его. Например, если есть возможность, нужно как можно чаще совершать прогулки по хвойному лесу. Альтернативой может послужить использование хвойного ароматического масла. Незаменимыми в такой ситуации станут регулярные занятия спортом, можно заниматься на свежем воздухе. Кроме того, приветствуется посещение бань и саун - всем известно, какой эффект это оказывает на организм. И наконец, что касается продуктов, употребление которых в значительной степени способствует выводу никотина из организма: это различные фрукты и овощи (особенно соки), прием большого количества воды, комплексы витаминов и минералов, а также молоко и молочная продукция. Если следовать этим советам, то можно намного быстрее избавиться от никотина в организме.
Более подробно здесь.
