Мне и в 32 года, водку без паспорта не продавали, хотя, уже был капитаном вн. сл. и первая категория по хирургии была. Мог спокойно и три дня не бриться. От физического развития не отставал, с детства не ленился в спортзале. На 190 см было 90 кг. Сам человек и его организм состоит из лени. Органы человека, там где можно сачкануть, момента не упустят. От тестостерона из вне, могут заснуть собственные яички со своим тестостероном. Спячка может продолжаться и без родственников из вне, и, что тогда делать с эстрогенами. Не стоит нарываться на гормональный дисбаланс сознательно. Спорт даст "самолётик маленький, но свой".
У всех гипертоников, которых я знал и знаю
1 очень давно накоплена масса нерешенных проблем, поэтому они находятся
2 или в угнетенном или агрессивном состоянии, потому что
3 они очень бурно реагируют на все пустяки.
Они постоянно напряжены и так привыкли к этому, что не замечают своего напряга.
Поэтому любой дополнительный негативный фактор может быть опасен гипертонику.
Обычно советовать им бесполезно, они невосприимчивы к словам, но хорошо принимают точечный массаж плеч, шеи, затылка.
Гипертоники чувствуют повышение своего давления, часто измеряют его и хорошо заранее знают и отслеживают признаки его нарастания.
Если их научить заранее делать массаж активных точек, то можно предотвратить ухудшение.
Есть методы, позволяющие избавиться от гипертонии совсем.
Самые главные гормоны в организме в организме женщины - это эстроген, прогестерон, тестостерон.
Эстроген - гормон молодости. Чем менее функциональны яичники, тем менее этого гормона и ближе климакс. Прогестерон увеличивается во второй половине цикла, что приводит женщину к перепаду настроений. Недостаток этого гормона, может быть причиной болезненных месячных. Тестостерон - это мужской гормон. Чем больше этого гормона в организме женщины, тем большее сексуальное желание испытывает женщина.
Подкожный имплант, который вставляется женщине в руку, под кожу и постепенно высвобождает гормоны, создавая контрацептивный эффект на несколько лет. (Как правило, на три года)
При необходимости его можно вытащить заранее, за две недели гормоны выведутся из организма.
Я не знаю, как с медицинской точки зрения правильно спать при болях в спине, но для себя решила так: надо выбирать наиболее приемлемую позу, в которой можно выспаться и при пробуждении не встать с ещё большей болью. К примеру, я сейчас совершенно не могу спать на самой спине. Когда ложусь на неё, то появляется неприятная боль в районе рёбер, причём всё время, когда я дышу. А вот на животе ничего подобного не наблюдается. Так что сплю именно так. Иногда сплю на боку, и это тоже неплохо. Без проблем сплю, что на мягком, что на жёстком, но на мягком всё-таки комфортней. Нужен правильный матрас, правильная подушка (форма, высота), чтобы дополнительно в шее ничего не пережималось. В таком случае есть шанс и со спиной справиться. В принципе на ночь имеет смысл мазать болящее место тем, что Вам врач посоветовал. Я когда мажу, сплю очень хорошо. Ещё мне лёгкий массаж помогает, хотя, конечно, его делать бы не стоило, так как мне не совсем можно, но помогает же...