Попробуем разобраться, что за "зверь" эта знакомая, но мало понятная, простуда.
Недомогая, мы привычно говорим, что подхватили простуду. На самом деле, мы ничего не подхватывали. Вредные микробы давно жили в нашем организме, где им было уютно и тепло, а потому они сладко дремали, не отвлекаясь на процессы размножения.
Но, стоит человеку промёрзнуть "до мозга костей", сильно промочить ноги в холодную слякоть, как вдруг, ноги начинают отказывать, горло блокирует воспаление, а затем не выдерживают и бронхи с лёгкими.
А всё происходит от того, что замёрз не только организм человека. Вместе с ним замерзают полезные микробы, живущие в нём и при благоприятном климате стоящие на страже его здоровья. А вот вредные микробы от холода активизируются, начинают ускоренно плодится, ведь теперь им совсем не мешают дрожащие от холода полезные микробы. Таким образом победа оказывается на стороне нежелательного противника, а человек на больничной койке.
Во времена моего студенчества, когда нет денег на лекарства, потому что хочется гулять, мы лечились дедовскими методами. Наливали горячую воду в бутылку и клали к подошвам. Укутывались одеялами. Если нет кипятка, а на улице зима и теплые батареии - ступни ног кладем к батарее и выгреваем. Чтобы прошел насморк, нужно сухое тепло.
Чтобы предотвратить появление насморка, следует сделать ингаляцию, можно для этого использовать "Звездочку", а если нет, то подойдет старое испытанное средство - прогревание над отварной картошкой в "мундире".
Обязательно делать полоскание солено-содовым раствором. Пить как можно больше жидкости - чай с малиной, лимоном и медом, отвар шиповника с ромашкой.
Перед сном принять таблетку парацетамола или Инсти - комплексный препарат из экстрактов лекарственных трав, обладающий противовоспалительными и жаропонижающими свойствами.
Если все сделать своевременно, то простуду можно предотвратить.
Проветривать нужно обязательно. Тем более, что температура за окном не такая уж и низкая! Вообще, простуженным людям полезен свежий воздух и даже прогулки по свежему воздуху. И тем более стоит проветривать помещение. Воздух при этом становится свежим и не имеет такого количества распространяемого Вами вируса. Я дома даже при приличном холоде хотя бы раз в день проветриваю. Если Вы болеете, то, думаю, утром и вечером перед сном не помешало бы. Чем дольше будете проветривать, тем лучше. Но хотя бы минут 15 нужно. От этого сильнее Вы не заболеете точно.
В зависимости от выбранного вами метода лечения. Фармакологические препараты обойдутся достаточно дорого. Ароматерапия с помощью недорогих эфирных масел крымского производства - самый экономичный и эффективный способ лечения простудных заболеваний. Но подбор композиции для лечения зависит от вида простудного заболевания и ваших индивидуальных особенностей (пола, возраста, типа телосложения, психотипа, восприятия запахов, состояния здоровья. наличия противопоказаний к применению тех или иных эфирных масел).
