Насколько я помню древние врачеватели выделяли в человеке ТРИ вида жидкости
- Вязкая кровь красная
- Желчь жёлтая ( я так понимаю, что это моча)
- Слизь бесцветная.слёзы, слюна, пот, насморк)
как то так, вроде. Я не медик, помню по фильму про доктора , кажется, Парацельса.
Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, прежде всего нужно ограничить употребление соли. Известно, что соль задерживает воду в организме и нейтрализует калий, так необходимый сердцу.
Желательно употреблять в пищу свежие травы, такие как сельдерей, хрен, свёклу, щавель и крапиву.
Не стоит пить пиво, так как алкогольные напитки задерживают воду в организме.
Для вывода жидкости из организма очень полезна сауна. Также можно принимать обычные ванны с добавлением хвойных экстрактов.
Необходимо время от времени устраивать разгрузочные дни.
Могут помочь мочегонные средства из народной медицины : настой яблочной кожуры, толокнянка. Хорошо помогает вывести лишнюю жидкость берёзовый сок.
При малом поступлении жидкости в организм он вначале пытается ее восполнить, забирая воду из тканей (кожа становится более сухой, но у взрослых это не заметно). Потом организм "выключает" все неважные, на его взгляд, органы, совершая поставки крови только в сердце и мозг. Страдают почки. Они не получают воду, в них не поддерживается нужное давление, и если на раннем этапе еще можно спасти человека, введя ему жидкость внутривенно или внутрь, то потом почки просто гибнут, и жизнь можно продолжать только благодаря "искусственной почке".
Летом, в жару, организм теряет много влаги в связи с повышенным потоотделением. Чтобы организм не испытывал дефицит жидкости (это опасно!), нужно не лениться эту жидкость восполнять, взяв за правило пить определенное количество воды, соков, компотов, морсов не дожидаясь возникновения чувства жажды. Не злоупотребляйте кофе, так как он усиливает мочеотделение.
К этому вопросу можно подойти по-разному. Ответ зависит от цели и сроков её достижения. Нужно ли добиться результата в короткие сроки или постепенно? И для чего?
Самый простой способ - активный образ жизни. Бег. Занятия спортом. Лишняя жидкость будет уходить.
В общем, нужно "хорошенько пропотеть". К примеру, если речь идёт о срочной сгонке, то спортсмены в случаях, когда нужно срочно убрать лишние граммы, "гоняют" вес в саунах. Иногда обёртываясь в клеенчатый материал. Сгонки веса они добиваются именно за счёт того, что из организма уходит лишняя жидкость. Но этот способ крайне не рекомендован непрофессионалам. Нагрузка на организм страшная, может навредить. Плюс это поможет лишь на непродолжительное время.
Не стоит забывать о правильном питании. Не нужно принимать задерживающие жидкость продукты. Содержащие, к примеру, соль. Это ускорит вывод жидкости из организма. Диета - залог правильного функционирования организма. И правильного обращения жидкостей в нём.
И, опять же, экстремальный вариант - меньше пить. Бодибилдеры перед соревнованиями "сушатся" и не то что не едят - не пьют даже. Но если ваша цель не в экстренной сушке, то он вам не подходит. В длительном периоде это нежизнеспособно и не подходит
Последний способ - фармацевтика. Принимать специальные таблетки. Но никакие конкретные я советовать не буду. И крайне не рекомендую выбирать их на основании интернета. Перед приёмом любых лекарственных средств лучше проконсультироваться с врачём
