У вас очевидно либо
1) проблемы в целом с производительностью на компьютере;
2) проблемы с поставщиком услуг интернет-трафика;
3) неправильно настроено оборудование (роутер, точка доступа);
4) вирусы и нежелательное ПО.
Справиться с первой проблемой вам поможет удаление ненужных процессов в системе. Запустите Диспетчер задач и уберите ненужные варианты.
Неплохо было бы установить программу CCleaner, чтобы почистить ваш компьютер от осевшего в закромах винчестера хлама.
Также удалите все лишние программы из автозапуска.
Чтобы решить проблемы с провайдером, позвоните им по горячему номеру. Возможно, у них возникла какая-нибудь проблема или же просто в данный момент "пик трафика" а канал доступа на всех невелик.
Проблем с оборудованием может быть огромное количество и сложно представить сколь долго мы способны их перечислять. Универсальный совет: вызовите специалиста от интернет-провайдера или же настройте все самостоятельно по удалённой инструкции посредством телефонного разговора с их службой.
Установите (если до сих пор нет) хороший платный антивирус. К примеру, Kaspersky отличный вариант. Просканируйте компьютер на наличие нежелательных вещей. Возможно, вредоносный код частично блокирует или забирает себе интернет-трафик.