Привычки могут помогать в твоих целях , а могут наоборот затянуть в болото. Так как у большинства людей привычка - это привычное действие над которым человек не думает. Вышел из квартиры - закрыл дверь - при этом через 500 метров у многих бывало не могли вспомнить закрыли они дверь или нет. Вот яркий пример того , что люди обычно не задумываются над тем что делают, что говорят, что думают. Да , есть мыслительные привычки- допустим ситуация- сегодня пятница , вы на работе и думаете - ура пятница скоро домой и выходные отдыхааать - НО , вы так думаете все время каждую пятницу !!! Или идете на работу в понедельник- о боже , как ужасно ,хочу спать, это только начало рабочего дня... и тд. - сплошной негатив и бессмысленные мысли , в то время как это время можно было бы использовать с максимальной пользой- обдумать план действий на работе, вспомнить все что планировал на сегодня, послушать музыку , понаблюдать за людьми , почитать книгу.
Привычка - определяет жизнь человека.
Опишу свой пример чтобы было понятно
Утро - проснулась -моя первая мысль урраа я проснулась живая (люди часто умирают во сне) еще один день я смогу пообщаться с любимыми и близкими людьми сделать что то хорошее.
Лежу в постели - делаю упражнения для ног против варикоза - у меня предрасположенность - занимает 2 минутки .
Встаю - пью воду или съедаю ложку меда - для желудка полезно , он так просыпается и не травмируется сразу завтраком . Говорю по маме комплименты и рассказываю всякие смешные вещи- каждый день не у всех хорошее настроение с утра , хочу чтобы у мамы день начинался с позитива, и она улыбается и радуется.
Еду на работу- слушаю музыку, уроки иностранных языков, вебинары и тренниги смотрю если есть время. Читаю книги , статьи.
На работе - приношу иногда вкусняшки - угощаю коллег к чаю . Всем приятно и вкусно. Начало или средина дня - а вкусности к чаю снимают стресса немножко.
На работе - каждые полтора часа делаю зарядку для глаз - сижу много за компьютером - капилляры часто лопаются. Так же встаю походить минут 5 хотя бы . НЕ СИЖУ НОГУ НА НОГУ - очень плохо для сосудов ног и органов таза.
После работы- к концу рабочего дня - успеваю себе записать пару дел которые хочу вечером сделать - что то приготовить , что то посмотреть, погулять с кем то , пойти на пробежку, поубирать на площадке детской во дворе осколки от бутылок и бычки. Я планирую , использую свое время с пользой для себя, своего здоровья, своего личностного роста, своих знаний, своего бизнеса. Потому что мне это нужно и я знаю , что только я могу для себя все это сделать. Правильные привычки -залог успеха.
Привычка - позволяет развиваться, использовать с умом время своей жизни, достигать успеха, видеть возможности. Если конечно же задумываться о том какие у тебя привычки и вырабатывать те которые помогут тебе в жизни.
