Question

Как перестать нервничать от того, что тебя не слышат?

Сталкиваюсь с ситуациями, когда начинаю нервничать от того, что объясняю что-то человеку, а он как-будто меня не слышит. Завожусь сильно, могу и крикнуть и просто грубо себя повести. Как избавиться?

Answer 1

Замечательно, что вы это осознали. Избавляться ни от чего не надо. Нужно направить энергию, которая шла на гнев в развитие коммуникативных умений. Для этого нужно просто найти кипучее ощущение в теле, которое раньше вы превращали в гнев и обратить на него внимание, дать ему свободу просто вдыхая и выдыхая сквозь него, дать ему течь туда, куда оно хочет. Тогда у него будет шанс превратиться во вдохновение для нахождения нужных слов и эмоций.

Смысл коммуникации не в том, чтобы что-то сказать, а в том, чтобы на том конце что-то поняли, или сделали. Поэтому нужно не доносить свою точку зрения, а влиять на точку зрения партнера так, чтобы исходя из нее он сделал то, что нужно вам. Поэтому сперва нужно присоединиться к точке зрения партнера проявив заинтересованность, а потом найти слова для ее изменения.

Answer 2

Вопрос в том, какая вами преследуется цель в объяснении. Смею предположить, что человек имеет определенную выгоду вас "не слышать". Возможно косвенно или еще "лучше" прямо в своём сообщении вы пытаетесь донести, что ваш собеседник неверно рассуждает, поступает, живёт. Соответственно, если он это примет, то ему придётся это менять, что обычно люди делать не хотят.

Задайте себе вопрос, какова ваша цель этого посыла, что в глобальном смысле вам важно до человека донести? Если вы хотите от него поддержки, любви, понимания, то прямо так ему и скажите: Я чувствую твою поддержку/любовь/заб­<wbr />оту(подчеркните нужное или вставьте что-то своё), когда ты делаешь/говоришь вот так..., а когда делаешь/говоришь вот так... я расстраиваюсь.

И главное будьте готовы, что он может этого не делать всё равно, так как это его выбор. А ваш выбор оставаться с человеком когда он делает по своему и уважать его за это, либо объяснить как вам хорошо и дальше он будет решать, либо уйти и не пытаться даже объяснять.

Часто мы пытаемся вдолбить собеседнику, что он мудак, лишь бы самим не меняться. Не менять свой способ мышления, действий и всего остального, а ждём этого от других.

Я сталкивалась с нервами, когда хотела человеку как раз донести, что он мудак и думает неправильно, а собеседника слышать не желала. Так что подумайте, что именно вами движет в этом упрямом объяснении.

Answer 3

Просто перестаньте говорить, развернитесь и уйдите. Дальше игнорируйте этого человека. А когда спросит почему игнорируете, спокойно ответьте, что когда он услышит вас, тогда вы заметите его.